运球慢老被断很不爽？如何做到更好的运球！

你是否有过这样的感觉

在没对抗时候的运球

总觉得自己的运球不错

可一旦遇到了防守

运球的时候稍微不留神

球就会被对手断走

今天要学的是如何运球不被断

怎么样的运球才算好？

如果你想把球运好

就得把球运的快一点

运球快就需要就得有爆发力

把球运的越重越好

我带来的运球训练叫作通用原则

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运球的通用原则

何为通用原则

通用原则是这么理解的

投篮的时候手肘是固定的

并且是向上伸直的

传球时手肘也是固定的

也是向前伸直的

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当你运球的时候

同样也需要运用到手肘

要能够保证做到很迅速

从迅速运球到迅速出手

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运球的时候一定要用力

同时运球的幅度要快一点

运球的高度也要低一些

如果你不这么做的话

对手就很容易防守你

从你手上把球断走

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如果你运球很重的话

那你的运球幅度也会变快

再加上把球运低一点

对手就很难防住你

无法从你手中将球断走

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运球是一定要养成习惯

好的习惯会让你成功

当你运球的时候

手肘一定要跟着球一起动

这样球就会受到更多的力

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将身体的重心降低

用右手大力运球五次

将手肘伸直停球

注意运球的时候不要看球

右手联系完以后

换到左手做同样的

大力运球5次手肘伸直停球

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下面进行的是交叉步训练

先进行两次的大力运球

然后再做两次交叉

然后再把手肘伸直停球

运球的时候尽量降低重心

面对篮筐两肩下沉

这样会让你的球更有机会

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胯下运球和胯下的时候

身体节奏是整个运球的关键

双脚跟着球的节奏转动

有了自己的节奏以后

运球将会更加的顺畅

你没那么多观众

别那么累

做一个简单的人

踏实而务实

不沉溺幻想

更不庸人自扰