咽喉的“清洁工”出现了，每天1杯，保护咽喉，享受健康

　　咽喉是人体重要的器官，担任着人体每天进食、发声说话等重任。但如今，因为生活压力大，人们在忙于工作的同时经常3餐不定时、吸烟喝酒等，时间久了对咽喉的伤害非常大，就容易引发咽喉疾病、咽喉炎、咽炎等。

　　患有咽喉疾病，这些食物就不要再吃了，越吃发作越严重

　　1、刺激食物

　　如辣椒、洋葱、大蒜具有强烈性刺激食物等，会极大刺激到咽喉粘膜，出现咽喉红肿、疼痛、嗓子嘶哑等。

　　2、酒精

　　酒精不仅会分解掉人体里的各种酶，使人体变得越来越虚弱，而且高浓度的白酒对咽喉的伤害也是很大。

　　3、油炸的食物

　　煎炸的油腻的食物容易刺激咽喉的粘膜，产生痰液，使炎症加重，千万要避免。

　　4、发物

　　我们都知道发物容易诱发旧病复发，咽喉炎也是一样的，吃多了发物会让炎症反复发作，而且越来越严重。

　　1种水是咽喉的“清洁工”，每天1杯水，修复咽喉、远离咽喉疾病

　　这种水指的是用橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果等药食两用的食材熬制而成的水，能清热解毒、利咽润喉、止咳化痰等。可用于咽炎、咽喉炎、嗓子嘶哑、咽喉肿痛等。

　　这些食材出自于《百草养生》中记载的橘红青果茶，也会现代中医用于调理咽喉炎最拿手的方法。做法：橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果各10g，洗净后与清水煎煮饮用，每日3饮即可。

　　研究表明，橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，可改善慢性咽炎、咽喉炎、止咳化痰、修复咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可补益肺经、清热解毒、解渴生津、利咽化痰，用于咳嗽痰多、咽喉肿痛等很好，同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等，对养咽护喉更好。

　　结语：慢性咽喉疾病属于顽固疾病，再调理方面定要保持一颗恒心，切记：急于求成，欲速则不达。