鸡胸肉炒洋葱。 荤素搭配,健康低脂,美味营养。 使用锅具 FJ意大利原装进口新科技快锅 制作材料
制作步骤 1. 准备好材料。鸡胸肉切片,不要切太厚,薄些易熟。 2. 用适量料酒、黑胡椒、特鲜酱油与鸡胸肉拌匀,腌制10分钟。鸡胸肉腌一腌,炒熟后会特别嫩。 3. 适量油加热,倒入鸡胸肉翻炒,鸡肉炒至白色后捞出备用。鸡胸肉完全变色后就可铲出,不可炒太久哦。 4. 倒入蒜蓉爆香。 5. 倒入洋葱翻炒变软。 6. 倒入红尖椒继续翻炒。一般洋葱开始变软且有点透明就是差不多熟了,熟的洋葱很鲜甜,没熟的洋葱会有点辣,可根据自己喜欢的口味去炒。 7. 倒入鸡胸肉翻炒均匀。 8. 适量特鲜酱油调味即可。 9. 荤素搭配,营养美味。 |
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