五指毛桃炖什么最好喝？

五指毛桃---益气固表补虚、行气解郁、健脾化湿、舒筋活络、除痰止咳。

1、五指毛桃炖瘦肉

瘦肉400g、五指毛桃200g、 红萝卜一条、蜜枣3个、盐适量。

五指毛桃浸泡后洗净备用；猪肉出水，加上先前所有的材料和切成块 红萝卜；加6碗水，用压力锅小火焖了约45分钟，喝前加盐调味即可。

2、五指毛桃猪肚汤

五指毛桃50g，猪肚100g，炖食。

脾胃功能虚弱，萎缩性胃炎；炖猪脚治病后虚弱。

3、五指毛桃炖乌鸡---滋润护肤

乌鸡一只，五指毛桃50克，姜三片。

乌鸡飞水，五指毛桃清洗干净，清水8碗，所有材料放入干净汤锅。猛火把水烧开后，改为文火煲两个小时，适量盐调味即可。

4、五指毛桃猪骨汤---健脾开胃、清肝润肺

猪骨250g，五指毛桃50g，盐适量

五指毛桃洗净后切好，浸泡一刻钟；将猪骨汤切块，在沸水中焯烫后捞出；锅中倒水，煮沸后放入五指毛桃和猪骨，大火煮20分钟后用中小火煮1个半小时，加盐即可。

5、五指毛桃水鸭汤---去湿气

五指毛桃20克、水鸭子400克、干淮山片10克、云茯苓5克、芡实5克、黄芪3克、盐2克

鸭子洗净焯水；锅烧热，不用放油，放入鸭子炒香；鸭子炒过后，放入锅中； 一次加入足够的水；盖上盖子大火烧开换小火煮两小时，加入适量盐即可。

我是@营养佳

致力于传播科学的营养知识，助力您身体健康，全家安心。 欢迎关注