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每天喝燕麦降血脂
每天喝燕麦降血脂每天喝燕麦降血脂。近日,中国疾病预防控制中心营养与食品安全所完成了国内第一次血脂胆固醇抽样试验。研究显示,只要能将胆固醇降低1%,冠心病的死亡率就会下降2%。抑制人体对胆固醇...
高血脂!这几件事生活中需注意,一定要坚持!
高血脂。今天就跟大家来聊一下高血脂的话题。高血脂并不是胖的人的专利,这一点你知道吗?如果你是一位高血脂患者,今天的几个小方法要...
一周降脂法来啦!天天跟着做,让你轻松降脂瘦身
天天跟着做,让你轻松降脂瘦身点击上方“徐州新周刊”可以订阅哦!周一早餐吃燕麦。燕麦富含水溶性纤维,可阻止肠道吸收过多的胆固醇。...
【降“三高”的八种最佳食物】1.燕麦:降...
【降“三高”的八种最佳食物】1.燕麦:降...【降“三高”的八种最佳食物】1.燕麦:降胆固醇、降血脂;2.洋葱:有助于血栓的溶解;3.玉米:...
常吃十种降血脂食物 让三高远离你(5)
常吃十种降血脂食物 让三高远离你(5)6. 燕麦。含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
【健康】八种健康食物 让你八周降血脂
国外有科学研究发现,每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8星期就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低10%。由于经常摄入燕麦能有效地控制体重和...
天然“他汀”公布,并非燕麦,每天吃几口,高血脂归零
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四种让你血液更年轻的食物,血管变软了,血脂不稠了。第一洋葱——血液的稀释剂,洋葱是唯一含有前列腺素A的蔬菜同时它还含有榭皮素,这...
高血脂竟是脾胃失调惹的祸,看看食疗怎么调养?
高血脂竟是脾胃失调惹的祸,看看食疗怎么调养?宜吃食物:海带、绿豆、山楂荷叶、菊花。治疗高血脂要穴:按摩中脘穴、脾俞穴、内关穴、...
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