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十年盘一拳 贵在法自然 一日为师，终身为父。 入门十年，受益终身。 离别三年，无时不念。 音容笑貌，就在眼前。 尊尊教导，享用一生。 盘架口令，常响耳边。 内功太极，薪火相传。 师门拳学，道法自然。 同门携手，华夏传承。 恩师离开我们三年了，这一千多个日日夜夜，让我们更加怀念恩师的为人师表、德艺双馨；更加珍惜恩师传授的内功太极拳功法。离别更让我们感到恩师的拳理拳法弥足珍贵！入门十年，在做人、做事、修炼内功太极拳等方方面面，都得到了全身心的提升，如同获得了新生！感恩天赐良缘，幸运的成为恩师的弟子。 十年对于修炼太极拳来说可谓刚刚入门，听很多师兄师姐都经历了十几年、二十多年的苦苦修炼才有些许体悟。我十年的练拳经历，自己不同阶段都有不同的感悟，恩师的“三乘功法”使我感觉在这短短的时间，已经摸到了内功太极拳的门径。借此恩师的三年祭，向大家汇报一下自己的感悟，望师兄师姐给予指点。 太极拳讲究阴阳和合、周身一家，内炁在体内畅通无阻。怎么才能做到？有一个地方没松，内炁就不通，就做不到周身一家。恩师一开始就让把身体里面完全松开、松通，拳论也处处都是让人松、松、松！道理很简单，只有松开、松通了，才能将自己的东西散出来形成人体能量场，才能用这个“场”灵敏的感应到身体外的环境变化，感应到对方的力，进而化于无形，达到应物自然。这里有个前提，就是你得有“东西”。当还没有东西时，你就想着有东西，这个阶段其实是在做无用功，是“以假修真”的过程，这是长时间训练的过程。慢慢的当有了东西时，就是“无中生有”了。“东西”每个人都有，只是没有经过特殊的训练你就不会用它，你感觉不到它。怎么训练呢？通过十年盘一拳，自己的感悟是：记住老师的话，按照老师说的做，一定要坚信会练出东西来，第二系统的东西就是“想出来”的。老师说：神意气是内在的第二系统的东西，咱们练的是神意气的化合。拳论说“神宜内敛”，练拳时将神收着，不外放。神合着意，意导气，气运全身，神意气化合成能量流（可自己控制的内劲儿）。神、意、气没有一个是实的，全是虚的。我们练的就是虚、无、空！平日练拳，将拳理拳法、拳经、老师的话都记住了，最好背下来熟记于心，照着练就完了，到时不一定哪句话就体会出来了。练到什么程度，能体会到其中不同的含义，随着功夫的深入，慢慢就会体会到太极拳的高深内涵。 很多感悟来自于内心的发现，感是内心对外面世界的触摸，觉是大自然对内心的触动，感和觉也是一对阴阳，相互作用而让内与外成为一体。大海因为天空赋予了颜色，才被称为“蓝色的大海”。同样，黄河是因为大地的沙土让她变得似乎更有力量，而水本来是清澈的…。 我们的神意气，只能用我们自己的灵魂让它化合成我们能控制的能量，产生与周围环境互动。当我们练上了太极，就好像自己拥有了另一个世界，这是一个别人不懂的世界，在虚无中探索追求着一个个神奇的感觉。感受着、觉悟着从未经历的美轮美奂！ 太极本就是修心， 形死神活为求真。 有缘踏上太极路，不忘天赐领路人！ 感谢我的恩师李和生先生！ 感谢师门众多的师哥师姐师弟师妹！ 感谢我遇到的所有太极人！ 李晓秋 2018年11月14日
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