熬夜能让胸变小

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夜猫子画像

今天00后们已经加入了熬夜大军的主力！

 

在庞大的跨代熬夜图谱当中，00后，已经顺顺利利的占据了熬夜的头把交椅。

有人说，晚上11点不睡是“不要脸”，凌晨1点不睡是“不要命”。

 

很多人是迫不得已熬夜，例如：公关、媒体、游戏行业是最苦的“夜猫子”，这些也都是大家熟知的经常熬夜的行业。

 

此外，动漫、投资领域的人睡得也很晚，其中公关行业以51.6%的熬夜族位居第一，这其中女性占了近40%。

 

还有一些人，他也没什么正经事儿，就是觉得睡觉浪费时间：

 

睡觉前会习惯的玩手机、刷剧到很晚才睡。

熬夜的坏处我们都清楚，就是人体免疫力减弱、记忆力减退、内分泌紊乱和诱发心脑血管疾病……

总结起来就是：

不过有一个，你可能还不知道，就是，熬夜会让胸部变小……

对，你没有听错。

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女性胸部大杀器——熬夜

前段时间，日本特别火的一档综艺节目中就做过调查，罩杯大小和遗传、食物、居住环境都没有关系，全由睡眠质量决定！

胃经循行，为乳房带来能量

我们先举个例子，在中医上，胃经循行经过乳头，所以乳房的情况可以反映你的胃气是否充足：

如果乳头低垂，就证明你的胃气不足。

所以很多女性节食减肥的时候会导致胸部缩小。

 

道理很简单，胃经循行为乳房带来了能量，正所谓“下乳内廉” ，就是胃经循行要经过乳房的内侧。

正常的胃经循行状态能够为乳房源源不断的输送能量——相当于“填充胸部”，反之胃经循行减弱那么输送到乳房的能量就会减少，胸部自然瘪了下去、或者是下垂。

 

有一个非常直接的例子：

除去先天遗传和后天丰胸，那些健康的女性她们的胸部相对丰满，形状好看，因为她们的胃经供应的能量足啊。

而十分瘦的女人，普遍胸部都很小。

长期能量不足的话，可不仅是胸型不美这么简单了——

女性最担忧的健康问题是什么？

乳腺癌。

长期乳房濡养不好，就像流速缓慢的河流，泥沙就会沉积下来，形成结节、肿瘤等问题。

对于青春期少女而言，这种危害更是深远。

因为在青春期夜晚深睡期间是身体津液运行的高峰期，睡眠不足，睡得少、睡的晚，会严重损害正在成长中的脾胃功能，影响青春期的发育，容易成为成为太平公主。

说到这，无数熬夜的女性为自己的胸部揪了一把心！

 

那么，该拿什么来拯救被熬夜消耗了的胸部呢？

 

此时就需要重新建设脾胃功能，保证胃经循行的正常进行。

3

小建中汤，帮你挽回损失

“建中”就是重新建设中焦。什么情况下需要建设呢？

 

是在遭到破坏需要恢复的时候。

 

建设中焦，就是重塑脾胃运化的功能。

1.小建中汤原方是

 

桂枝三两        炙甘草二两

芍药六两        大枣十二枚

生姜三两        胶饴一升

 

本方中最重要的是桂枝和白芍两味药，桂枝和白芍在1：2的比例下，能起到养脾胃的作用。

 

这个方子实现了快速的流通、让中轴运动起来的过程。很多问题的解决都离不开中轴转。

 

另外，一个更好的理解方式是，白芍和桂枝在这个比例下，能加快静脉血的回流，这一加快使得新鲜的静脉血不断参与消化吸收，完成建中的目的。

 

小建中汤的生姜起到了升散的作用，气机运动，浊气得降。炙甘草保水保津液，大枣缓中，胶饴（临床上可用生麦芽代替）起到了补津液，滋养脾胃的作用。

 

这样来看，建中汤不仅可以保持胸型，还可以起到减肥的作用！

 

例如腰上有赘肉的女孩子，主要是因为体内有寒，脾胃的功能停滞，为了保暖，就在小腹部攒下了一圈脂肪。

 

用小建中汤把运化中枢的功能调理好了，垃圾自然也都可以排光光。

 

因为小建中汤中用了加倍的白芍，白芍加速静脉回流，可以破寒。女孩子痛经的毛病会在此中被化解。

 

同时，加速了静脉血回肝，肝的濡养也会变好，肝胆功能也能够逐渐被恢复。

2.小建中汤参考剂量：

 

①根据汉制一两等于15g：

 

桂枝45g 白芍90g 生姜45g 大枣12枚 炙甘草30g 生麦芽60g

 

②根据一两等于3g：

 

桂枝9g 白芍18g 生姜9g 大枣12枚 炙甘草6g 生麦芽12g

 

3.附子理中汤参考剂量：

 

①根据汉制一两等于15.625g：

 

红参30g 干姜45g 白术30g 炙甘草30g 生地90g 附子15g（先煎90分钟）

 

②根据一两等于3g：

 

红参6g 干姜9g 白术6g 炙甘草6g 生地18g 附子3g（先煎90分钟）

 

（具体经方的应用，一定在经方医师的指导下）

其实还有一个最简单的方子，那就是：

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