网球发球，左手除了抛球，还得“护胃”！

在学习发球技术时，大家会把主要研究的方向集中在右手（右手持拍为例）。

但并不是说，就可以忽略左手在发球中的作用。

只有左右两手协同，才能使发球更加流畅，更有力量。

所以今天我们就来聊聊左手（抛球手）在发球过程中的正确动作及作用。

 

本期内容：

如何正确使用抛球手

1、常见的错误

• 抛球后，左手在右手向上击球之前就放下，置于身前。

挥拍动作僵硬，不流畅。

• 左手抛球后，随着转体放在左侧身后，然后再去击球随挥。

这会导致过度转体，身体容易失去平衡，难以快速衔接下一拍。

2、正确动作

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尽可能的抬高手臂抛球，并保持抛球后手臂伸展的姿势。

直到右手顶肘，球拍向上到达击球点的同时，左手缓慢稳定的落下，放在腹部位置，右手随挥至身体左侧。

 

3、完整动作示范

在网球这项运动中，无论是发球、正手还是截击。