女人经期要多喝这碗汤，暖宫清污血，面色好气色佳，远离妇科炎症

女性朋友由于体质特殊，每个月都要经历“大姨妈”的痛苦，在近期女性对身体的损耗是非常多的，经期过后，女性很容易出现气血不足。经期期间，女性更要注重对子宫的呵护，因为这个时候女性身体的防疫功能比较弱，会让一些“炎症”乘虚而入。正确的饮食可以帮助女性清掉宫内的污血，还能补血暖宫，让短气血、妇科病远离你。

女性经期最少不了的就是红糖了。红糖作为一种蔗糖的加工物，用来泡水，容易被人体吸收，女性多喝红糖水，有补血益气、暖宫暖胃等功效。所以是很多女性经期的选择。其实不光要喝红糖水，很多食物和红糖一起搭配，功效会更明显。下面小编给女性朋友推荐一碗非常适合女性经期喝的汤，就会红枣桂圆汤。

这需要将红枣去核洗干净，桂圆去掉外皮，再准备几粒枸杞，然后将这三者与红糖水一起煮，煮大概10分钟左右即可食用。枸杞、红枣都是我们常用来补血的食物。而桂圆中丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，有补血和提高热能的功效。不光适合经期喝，在寒冬的早上喝一碗，还能有效的抵御寒冷。除此以外，此汤还有安神、帮助睡眠的功效，能够治疗失眠。

此外，红枣还适合和乌梅一起煮，加入红糖，乌梅不仅有补血暖宫的作用，还有美容润肤的功效。非常适合女性经期喝，对于呵护子宫健康有帮助，让女性远离妇科疾病。这两种汤都是非常适合女性朋友喝的，看完觉得实用的话别忘了收藏！希望可以帮到您！