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肝脏是人体中质量最大的脏器，这是由于肝脏内部水分与蛋白质含量较高，正因如此，肝脏才具有水解、解毒的作用，从而为人体代谢掉多余杂质与毒素。肝脏对于人体至关重要，我们在平时可以常吃些含蛋白质较高的食物，例如：鸡蛋、牛奶、鱼类，从而维护肝脏健康，还能提升肝脏自我修复能力。 肝脏中分布着很少的痛觉神经，所以肝脏如果出现不良现象，最初没有明显痛感，直到较为严重时，才会出现一定的痛感，所以我们在生活中，应当及时注意保护肝脏，学会判定肝脏状态。其实肝脏不舒服时，我们的双手和双脚会出现4个现象，如果占了其中1个，那就要学会养护肝脏了。  1、手掌出现红斑：当肝脏出现不良现象，并且肝脏表皮出现一定破损现象时，则会导致手掌出现部分红斑，也就是所谓的“肝掌”，出现这类情况的原因是由于肝脏表面破裂，导致胆红素溢出所呈现的一类现象。如果我们出现此类现象，则要学会养护肝脏了。 2、双手青筋异常：当肝脏内部出现肝气淤堵、气血运行不畅的现象时，会有可能导致双手出现青筋突出的现象。这是由于肝脏肝火旺盛，从而导致体内气血不畅，进而淤堵与双手血管内，导致双手青筋出现明显突突出的现象。如果我们出现此类现象，则要学会养肝了。  3、脚底呈苍白色：肝脏作用于人体，主要是起到代谢解毒的作用，但是肝脏出现损伤时，人体代谢能力将会下降，从而导致人体肢端（手脚）出现血液循环不畅的现象，进而导致脚掌出现苍白、无血色等现象。如果我们发现脚底泛白、无血色时，则要注意肝脏健康。 4、脚底纹路加深：如果肝脏出现一定的损伤，则会导致毒素淤积与人体，并且影响人体血液流速，所以这时我们的脚底不仅出现泛白、无血色的现象，还会加深脚底纹路。这是由于毒素淤积，肢端血液污垢增加的一类现象，如果我们出现这类现象，要注意肝脏健康了。  肝不舒服的人，双手和双脚均会出现以下4种现象。脚底苍白、纹路加深，是由于肝脏代谢能力下降所导致的；双手出现青筋、红斑，是由于肝气淤堵、肝火旺盛所导致的（肝火旺盛会引起胆红素溢出），所以我们只要出现了其中一种现象，也要及时学会保养肝脏了。除此之外，你还有什么关于养肝的小知识吗？ |
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