二、大量摄入含糖量高的食物对身体有什么影响？
摄入大量的糖可以促进机体产生额外的多巴胺，引起欣快的感觉，简单来说就是心情变好。同时摄入高糖食物可以迅速供能，缓解低血糖的症状。但是摄入过多的糖分却会直接转换为脂肪，首先沉积在我们的大肚子上，由于腹部的压力升高了，我的呼吸运动会受到阻碍；糖分的代谢相对脂肪、蛋白质而言所产生二氧化碳最多，小肺我需要排出的二氧化碳本来就比健康肺多，再额外生成一部分，简直是雪中送“碳”，要我老命啊；其次进食过多的糖会导致胰岛素抵抗、血管粥样硬化，进而增加糖尿病、冠心病、中风等重大疾病的发生几率，这些也会间接加重小肺我的工作负担啊！
三、慢阻肺病人对糖到底如何取舍？
对于已经有二氧化碳储留的肺同胞，你们的主人应该严格遵守低糖饮食，除了不吃甜品、不喝饮料果汁外，每天进食的大米饭及面食应相对减少，降低二氧化碳的额外生成。而没有二氧化碳储留的慢阻“肺”，你们的主人也不能掉以轻心哦，因为高糖饮食对于正常人来说也是弊大于利的，所以偶尔偷吃缓解一下充满鸭梨的心情是可以理解的，但频繁进食对于你的肺没有任何好处，因为研究已经表明长期高糖饮食，可以导致我们肺功能的下降！！因此各位仁慈的主人记得少吃这些食物。
四、那应该怎么满足我主人那饥饿的肚子？
小肺我其实是个肉食动物，优质蛋白都是我的心头好，例如肉类、鱼肉，还有牛奶、鸡蛋、豆制品等，因为我的呼吸运动需要肌肉参与，而且需要比健康肺付出更多的能量，因此我是十分需要蛋白质以及能量；我也喜欢高纤维饮食，所谓的高纤维指的是各种蔬菜，水果，还有像山药，薏苡仁这些中药食品，进食高纤维食物可以促进大便的排出，如果我的主人排便耗费力气太大，也会导致我气喘吁吁的。最后我还喜欢各种维生素，例如维生素B和维生素C可提高机体代谢能力，增进食欲，维护肺部及血管等组织功能；维生素A和E可改善肺部防御功能，这些维生素都可以在大部分水果蔬菜中找到。
听完小肺的一番肺腑之言后，陈阿姨明白了“甜食虽好，但不能贪食”，可是如何才能更加吃的更加健康呢？且听下回分解……
