拳谱
洵下，左掌经左上方向右下方划弧掠下，变拳抱于腰间；目视右掌前方（图15)。 13退步插拳左脚略收.脚尖点地.身体下沉成左虚步：左拳经左向上再向右划弧掠 下，护于裆前，拳心向里，右拳向上经外侧划弧掠下，抱于腰间；目视左前方（图 单风貫耳起身，左脚前上一步，屈膝成左弓步；同时左拳变掌，经左向上划弧， 右拳向前上方击出，左掌抱住右拳；目视两手（图17)。 15.追风相连两足不动；左掌变拳向后上方斜击，拳心向上；同时左脚跟提起，脚尖 点地，重心后移，成左虚步.·左拳经外绕弧摆于胸前，拳心向后，右拳收回腰间；目视右拳 (图 18)  顧手牵羊左脚略收，再顺势上步，屈膝成左弓步.上体稍向右转，右脚跟提起， 脚尖点地；左拳变掌向右下划弧按下，落于左腿前下方，掌心向下，右手抱拳于腰间.·上身 略前倾：目视左掌（图19)，
步；左拳护阴，右拳抱于腰间·，目视左方（图23> · 19撩阴重拳起身.体左转90",右脚前跨一步，屈膝成右弓步；右拳速从腰左侧向 前平直冲出，举心向下。左拳抱于腰侧，拳心向上；目视右拳（图24).  換最移山上动不止，左脚前上一步.屈膝成左弓步：左掌变拳，经外侧向上绕头 掠下，再向前平击.臂稍低于肩.拳心向下，右掌变拳.经外侧由下绕弧向上，架于头前上 方·拳心向前；目视左拳（图26),  .珍珠卷帘左脚收回，顺势提膝，成独立势；两拳变掌，由内向外划弧掠下拍击膝 :盖：图27)。接着，左脚落于右脚前方，脚尖点地.成虚步；同时，两手经外侧向上绕弧， -于胸前交叉，拳心向外，两时弯屈，紧贴两叻，左掌在前，右掌在后；目视前方（图28)
勒马按拳上动不停·左脚落地、向前成左弓步；两拳变掌，经外侧向下划弧至胸 前合击（响亮上体微前倾（图30)。体右转9〇\两腿屈膝成马步；两掌变拳，左拳由 肩的下  脚面（响亮）（图32) „右脚落地，上体略左转，右足支撑，左腿屈膝抬起，并迅速前 瞪；同时右手经外侧绕弧左摆拍击左脚底（响亮）（图33)。接着左脚略下摆，右脚起眺腾 空做二起脚，上体顺势略左转，右脚面绷平；出右掌向前拍击右脚面（响亮）（图34).两 :脚落地，抬左腿微屈膝向后向左环摆.上体略左转（图35),左脚落地，再抬右脚向左腾旋 一圈，同时出左掌拍击右脚掌内侧（响亮）（图36)。右脚落地，抬左脚向左跨一步，两腿 屈膝成马步；右拳由下向外向上划弧上架于头前上方，拳心向前，左举向上、向内划弧下栽  千左膝盖[：方，拳心向外：目视前方（图37)。
前方（图38)。
路罗汉十八手 (素璋表演） (-〇歌诀： 少林武芑胜千秋，独奇罗汉+八手，父子恭手双抱月.白虎洗睑水上流， 泥里拨葱抽骨菇，推倒阍墙追敗狗，花掌一落砍倒树.迎面背掌血洒流， 双手挥砸千斤锤，崩肘露势天王愁，一手能砍金砖碎，丨山人摘茄独一手. 倒步一砍杂两节，肘锋能破城心丢，转身再使肘势把，仿似活龙飞云头， 花手一提紧三步.钗歌胜归仙回洞.靠山亮出罗汉手.少林英雄传千秋， (二） 动作顺序 一，父子恭手。二、怀中抱月（反掌）。三、白虎洗脸。四、泥里拨葱。五、上步推倒 墙。六，上步掠手。七，扳掌。八.右崩肘..九、左崩时。十.揭手砍掌。十一、仙\摘 茄。十二，猛虎转身。十三.破心肘，十四，转身崩肘.十五、转身金交剪。十六、小猴抢 瓜·十七、仙人归洞。十八.老虎靠山。 (三） 动作图解 K預备势足立八字，两臂下垂，五指并拢；身体梃直目视前方（图丨）n
怀中抱月（反掌）两脚不动；两手同时向两浏拨，然后屈肘向胸前回掠，f胸前交 叉成插手.左手在上，右手在下；目视两黉（囵3).
板掌左脚跟落地，右脚不动，左脚向左横跨一步，使两腿成马步；左掌心由
砍掌，然后屈肘向前，由右向左摆：目视右前方（图9) _
向右前方领后起M上崩、前顶，右掌护胸；目视前方（图10)。
转身崩肘左脚前上一步，两脚碾地，体右转9(T成马步；两手随势架肘.同时向 枘侧崩山；H视左侧（图15)。 转身金绞剪势两脚碾地体右转90’，左脚向前上一步，左腿屈膝成左弓步；同时 两掌回胸前屈肘交插.左手在外、右手在内，两掌心询外；目视两手（图16) 小廉抢瓜右脚前上一步，两脚碾地，体左转90°两腿成马步，顺势上体左转45%两 窜由右向左前方抓，然后屈肘内搂，掌心向里；目视右侧（图17) „ 仙人归涓收左脚与右脚成并步；两掌由内向外撩打，然后回胸前向上屈肘成插 手，掌指向上，掌心向外；目视前方（图18). _ 19.老虎靠山右脚向左横跨一步，屈膝成左弓步；两手同时由下向上推出，然后变 拳向前冲击，右拳屈肘护胸，左拳屈肘护腰；目视右侧（图19). 收势收左脚与右脚并步站立：两手五指并拢，在胸前环弧后下垂，貼于大腿两侧 下方，掌心向里，身胸挺直》目视前方.（同图1〉 二路罗汉十八手 (一）拳诀曰 少林罗汉十八手，八手一百四十六.两手竭旋胜乃枪.疾出疾收穿喟噍， 任凭暴客招刁奇，难胜少林十八手呼气指弹入九霄，吸气花掌撈腑 跳步如猿千筋牛，劈掌如雷血淋头。 (二）动作顺序 一、铁牌护心·二、火神分金.三、金童开帘。四、白鹤亮翅。五、夫王托塔■。六、二 起踩脚。七，燕扑蝴蝶.y、、将军亮剑^九.金佛托天。-K黑虎破胆.十一，孤战群敌„ 十二、双手托月·十三、锋刀泼林.十四，送暴进洞，十五，推崖凿界·十六，猛處扑食k 十七、白猿攀空，十八、父子拱手.收势. (三）动作图解 預备势足立字：两臂下垂，五指并拢贴于大腿外侧身胸挺直：舀视前方（取 1) „ 铁驊护心左脚移于右脚前外侧半步；两拳变掌向上向外再向内抖腕划孤，然后两 手向内屈肘上插，两掌交腕，右内左外，掌心向里，掌指向上；目视前方（图2) ^ 火神分金左脚向左跨一步，体左转90'左手外掠后变拳向内抖腕，然后藏于左腋 下，拳心向上；同时左腿屈膝，右腿深屈，右手由下向外向上再向内划弧一圈，向右前方劈 掌；目视右掌（图3). 金童开帘起身，两脚同时向前跳一大步，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步；两掌成 五花瓣掌由胸前屈肘推出.掌心向前.右掌置于左胸前；目视两掌（图4), 白ft亮膀体右转90'顺势左腿提膝；两掌随势回胸前由下向上内旋后，同时从胸 前向两侧仲M,两臂高与肩平，掌心向上；目视前方（图5 )。 天王托塔左脚落于左外侧一步.两脚碾地.体右转9(T,右腿屈膝成右弓步；两手 网胸前内旋抖腕，左掌变拳直臂向后甩击，拳落于左臀外侧，拳心向后，接着左拳变掌，两 手由右腋外向内划弧后由下向前向上斜抢托出，掌心向上，拿指略向前；上体向前倾探；目 视右手（阁6)。 二起踩脚左脚向后移.屈膝抬起，出右掌拍击左脚跟部，然后左脚落地.先起左 ·脚 U起右脚向前向上弹踢，足面绷平；当全身腾空时，出右手向前向上拍击右脚面（响 亮）.左迅速变拳抱于腰间；目视右掌（图7)。 燕扑蝴蠼左脚先落地.右脚下落于左脚前一步，体左转180°,速抬右脚向前跳一 步左脚向后翘起，左拳变掌，与右手N时向前上方扑抓后合击（响亮）.上体前倾；目视 两笮（图8) ^ 公.将军亮制左脚落于右脚前一步.屈膝成左弓步.上体稍向右转；左掌由前向外再 询内划孤后屈肘向右，插掌，掌心向里，右掌握成剑指，由前向下向外划孤后屈肘.指竖于头 右侧上方，栂指一侧向里，掌指向上：目视左侧（图9) '10.金佛托天收右脚与左脚并步震脚（响亮）；两手由两侧向头前回掠，在头前下方 合,;然后抬左脚提膝”足尖向下，两手向内抖掌后反手由两侧向上托架.两掌心向上，掌 指相对：目视两掌（图10): . . 黑虎破胆左脚落于左侧广步.体左转90,顺势右脚向前上一步屈膝，左腿蹬直 成右弓步：两手随势回胸前由右向左甩.然后右臂屈肘.由内向外向前冲.掌心向外.左手 尚外拎掠后平端于腰侧，掌心向上·.目视前方（图11)。 孤战鲜敌右脚后撤一步，两脚碾地，体右转180°,左脚向前上一步，两腿成插 步.右T·随势向后甩劈.转身后向外掠.然后屈肘后顶.掌心向上.左手由胸前推出.掌指 向上；目视左掌（图12), ' 双手托月右脚前上一步，右腿屈谈成右弓步：两手同时由卜'尚外问上划弧然 后洱分别绕腋下抖腕，向前向上抢出，掌心向上.掌指向前；上体略向前探：目视前上方 錄刀泼林抬左脚向前纵跳一步，右脚赶先落地，体左转90°,左腿全蹲，右腿伸直 成f:'仆步，两手随势由左向下向右横拨，两掌心向下；目视右侧（图14)。 送暴进洞起身，体左转9(T成左弓步；两手由胸前抖腕后从右向左,经胸前抢出， 寧心向上.右手置于左肘际；目视手左（图15).
n.猛虎扑食两脚碾地，体左转180'抬右脚向前跳一步.左脚屈膝后翘；右手变五 花瓣掌向前下方抓，上体向前探；目视右掌（图17)。
父子拱手右脚落于左脚前一步.体左转90°.右脚向左移半+ .与左脚成八字并 两手分別由外向下再向上划弧一圈，然15向上屈肘成五花瓣掌，左内右外，交插竖立于 胸前：目视前方（图19)， 收势两手自然向下分开，两臂自然下垂，贴于两大腿外侧，掌心向里，挺胸拾 头；目视前方. 三路罗汉十八手 (一）歌诀: 罗汉十八手.拍打蝴堞走，画眉上了架. 金勾技玉瓶，泥里深探葱，小儿玩跳绳， 二郎担山走，童子求沸灵，金鸡悬盘腿, 侠客暗藏剑，臂山闪莹虹，白鹤踏雪化, 玩童巧抛球, 罗汉坐免中， 双手托塔平, 灿人指路明， (二）动作顺序 一、拍打飞蝶。二、画眉上架·三、玩童抛球.四、双勾挂玉瓶·五、泥里拔葱·六， 小鬼跳绳。七、罗汉坐凳。八、二郎担山.九、童子拜佛·十、金鸡盘腿·十一、浪子躊 球.十二、陕客藏剑·十三、双手托塔·十四.泥里拔葱·十五、金鸡盘腿·十六，劈山救 母。十七、白鹤踏雪。十八.仙人指路。收势·
心向里.■冃视右手（图2 ).
十、 三路罗汉十八手 询右，右掌由前向后再向前屈肘亮掌，掌指向上，掌心向左；目视左掌（图3)。
视前方（图4)。
由后向前抓，然后变成勾手置于胸前；两腿微蹲；目视两手（图5)。
目视左侧（图6). '
罗汉坐*右脚支撑.左脚由后向前踢出，然后貼于右膝盖上s同时右手由内向 二郎担山左脚落于右脚前一步，顺势右脚向前上一步,屈膝成右弓步，同时两手会 于胸前环弧.然后右手向前穿出，掌心向下，左手向后撩打：目视右手（图9)。 童子拜佛右脚向后收半步，脚尖点地成右虚步；同时左手由后向前，右手由前_ 后在胸前会合.再向前屈肘合掌，两掌心相对，两腿微蹲：目视前方（图10)。， 金鸡*腿右脚踏实.两脚碾地，体左转180’，左腿提膝成独立势，同时两手由胸前 贿势由上向外向下环弧，成下插手；目视前方（图11). 浪子踢球左脚落于右脚前一步，顺势右脚向前弹踢；同时左手由右向前方推出，掌: 指向上，掌心向前.右手由左向后划弧，然后端于腰侧，掌心向上；目视左掌（图〗 同 时，右手佝后撩打，掌心向后，左手由前随势向右屈肘护于右腋下，掌心向里；目视前方 (图 13), 14、 双手托塔左脚向前上一步，屈膝下沉成左弓步：同时两手由后向前托出，左掌前 伸，右掌护于左肘内侧，掌心向上；目视前方（图14) „ 15、 泥里拔葸右脚向前上一步，落于左脚前，上体左转45。，两腿屈膝半蹲成虚步； 词时右掌由胸前向右猛劈，掌心向后，左掌由左向右屈肘横推，置于右肩前，掌心向右，掌 指向上；目视右侧（图15) „ 16、 金鸡金騰右脚踏实，上体右转45·，左脚向前上半步，两脚碾地，体右转 手向左 往上再往右划弧，然后向前下方劈打，左手向后撩成勾手：目视前方（图17)。 18、 g鶴醣置左脚向前踮跳一步，顺势右腿向前悬蹬，左膝略屈下蹲；同时右手由前 向外向上划弧，然后向下劈打，左手由后向前屈肘，掌护左颊，拿心向里；目视前方（禺 18) 19、 仙人指路右脚前跨落地，屈膝成右弓步；同时右手撩点，左手屈肘，掌护掌心向里；目视右手（图19) · 20、收势右脚后收与左脚成并步：同时右手由前向上往下划弧，左手由下外向上往下 :划弧，然后两臂下垂，五指并拢，掌心向里，身胸挺直；目视前方（图20). 四路罗汉十八手 (一）歌诀 罗汉十八手把妙, 夜又出手推倒场, 浪子踢球三丈远, 老糇现阵八方寻, 頋名思意皆真言, 起势先施开山炮. 八成切瓜一口攻, 车轮掌法天地统. 小鬼亮牌手法高， 十八手法玄中妙, 织女巧施金铰劈, 小抿撩脚侠藏剑， 双手排月震天应, 十八妙招真绝技, 金鸡独立反云霄, 罗汉开门拔剑鞘, 玩童拍雀扣得牢, 精通诸招居武豪, (二） 动作顺序 一、开山炮·二、金绞剪·三、金鸡独立。四、夜叉出手。五、上步推掌·六、金绞 剪·七、八戒切瓜·八、斜拍脚·九、大侠藏剑。十、夜叉闹房。十一、罗汉开门·十二、 浪子踢球·十三、双手推窗·十四，车轮掌·十五.双手排月·十六，玩童拍雀·十七、美 猴观布。十八、小鬼亮牌.收势， (三） 动作图解 1、預备势两足并拢立正；两臂下垂，两手贴于大腿外侧，五指并拢，掌心向内；身 胸挺直；目视前方（图1 ), ――241 · 第五编 少林奉优秀套路图解 2、开山炮左脚向左横跨一步，两脚碾地，体左转90° ,右脚跟上震脚（响亮），与左 脚成汴步；同时.两掌由外向内划弧，然后变拳，屈肘抱于腰间，拳心向上：目视前方（图 2)。 3、 金绞剪左脚不动，右脚向前上一步，右腿屈膝，左腿蹬直.成右弓步：同时两拳变 鞏，向前屈肘插腕抖掌，左上右下，两掌心向外，掌指向上：目视两手（图3). 4、 金鸡独立右脚不动，重心前移，顺势提左膝；同时，左掌向外撩，然后向左前上 方扬掌，掌心向右，掌指向上，右掌向外向下切掌，然后向内旋握拳，抱于腰间：目视前方 夜叉出手左脚下落于右脚前一步，两脚碾地.体向左转180* ,顺势右脚向前上一步 篌脚（响亮）。与左脚成并步；同时左掌随势由后向前直推，掌心向右，掌指向上，右掌向 右侧僚打，然后屈肘抱于腰间·，目视左手（图5)。 6、 上步推掌右脚向前上一步，屈膝成右弓步；同时右拳变掌，向前成正立掌推出，掌 心向前，掌指向上，左掌向外撩打，然后屈肘端于左腰间：目视右掌（图6). 7、 金绞霣左脚向前踮跳一步，顺势提右膝前顶；同时两掌在$前环弧，然后向前屈 肘交腕抖掌；目视两掌（图7) „ 8、 八戒切瓜右脚向前落一步，屈膝下沉成右弓步：同时两掌向前切击，掌心向右，掌 指向前，右手向右撩打，然后屈肘端于腰侧；目视左掌（图8), 斜拍脚右脚不动，左脚向右侧弹踢；同时出右掌向前由右向左拍击左脚内侧，左 十一、 四路罗汉十八手 手向左后侧僚打；目视左脚（图9)， 10、 大侠藏剑左脚向后落一步，两脚碾地，体左转180° .右脚前上成右虚步：同时左 掌由外向内拦，然后随势向前屈肘亮掌，右手由外向内拦撩，然后向后甩打；目视左手（闼 11、 夜叉闹房左脚先起向前踮跳一步，右脚落于左脚前，左腿全蹲，右腿蹬直，两腿成 坐蹬步；同时右掌随势由后向前屈肘抖腕甩掌，左掌由内向外划弧，然后上架于头前上方- 掌心向前；目视前方（图11) 罗汉开门起身.左脚向前上一步.两脚碾地，上体右转45。，两腿成左横弓步， 同时两掌由胸前向两侧展臂分掌，掌心向外；目视左侧（图12)。 13、 浪子踢球左脚不动，上体向左转45·，右脚向前弹踢：同时两掌变举，在胸前时 屈抖拳.然后左拳向前冲击，拳心向下；目视右脚（图13)。 14、 双手推窗右脚下落于左脚前一步.左脚向前上一步，两腿成左弓步；同时两拳变 掌，向外向下再往上划弧，然后翻掌向前并掌推出，掌心向前，掌指向上：目视两手（呦 14) „ 车轮掌两脚碾地，体右转180°,两腿成右弓步：同时，两掌随身展臂由左向右轮 掌（上体右转270*),左掌在前，右掌在后，两掌心向外；目视左窜（图15) > 16、 双手排月左脚先起向左踮跳一步，右脚落于左脚前.两腿成右弓步：同时左手由 前向后由左向右抖腕，右手由后向前，两手一齐向前推掌；掌心向前，掌指向上：目视两手玩童拍雀左脚向前上一步，腿蹬直，两腿成小坐步，同时两掌由上向下拍打，掌 心向下，上体稍向前倾；目视两手（图17) 美猴观阵右脚先起向前踮跳一步，左脚落于右脚前，两腿成虚步；同时左掌变拳 由前向后撩打，拳心向里，右掌由下向上举臂扬掌，然后抖腕翻掌，掌心向上，摆头转目; 后况前方（图18). 19、 小鬼亮牌左脚后退一步，两脚碾地，体左转90° ,震右脚（响亮），使两脚成并 步；同时，左拳变掌，向左侧撩打，右掌由上向下向内划弧，然后屈肘于胸前亮掌；目视前 方（图1.9) · 20、收势两脚向前上半步，两腿成并步：同时右手由上向下，左手由下向上划弧，然 后两臂下垂，五指并拢.贴于大腿外侧.掌心向内；身胸挺直：目视前方（图20) 十二、五路罗汉十八手 (一）歌诀 五路十八手，出聿云飘 回首栽捶把，脚下把情留. 金鸡双展翅.铁掌摧风吼. 小糇寻洞穴，龙尾摆三九. 麟麟亮风节，罗汉禅法就。 反掌托住天.跳步飞脚走, 脚卷风云起，仙人开路头， 铁腿铁捶威，神鬼皆发愁, 浪子踢球飞，猛虎擒羊走， (二）动作顺序 乌云罩天。二、浮云反掌。三、跳步飞脚。四、回首栽捶。五、腋下藏花，六、左 旋风脚。七、仙人指路。八、金鸡展翅。九、虚步推掌。十、踢腿劈拳.十一、双手推窗， h二、猴子寻穴。十三、仙人穿掌。十四，凤凰展翅.十五、青龙摆尾.十六、浪子踢球. 十七、猛虎跳涧。十八、麟麟亮掌。收势。 , (三）动作图解 1、 預备势两足并立；两臂下垂.五指并拢.贴于大腿外侧，掌心向里，掌指向下； 身胸挺直；rr视前方（图1)。 2、 乌云罩天右脚向前上半步，落于左脚前成虚步；同时两手向胸前划弧，然后左手向 外向上划弧，架于头左上侧，掌心向上掌指向右，右手由前向后甩成勾手；目视右前方（图2). 3、 浮云反掌两脚碾地，体左转90°,右腿向前跨一步屈膝，，左腿蹬直成右弓步：同 财两手随势向前抢出，然后反掌向上；目视两手（图3)。 嫌步飞脚左脚先起向前踮跳一步，左脚落稳后，右脚向前向上弹踢：同时,右手随 势向右劈，左掌向左后方撩：目视右脚（图4)。 5、 回首栽捶右脚下落子左脚前一步，两腿成右弓步；同时右掌变拳随上体右转，向右 后下侧栽击，拳心向下，左掌展臂抖腕扬掌，掌心向前：目视右侧后（图5) „ 6、 腋花藏下左脚向前上一步，两脚碾地，休右转180°,然后震右脚（响亮），收左脚 落于右脚前，两膝略屈；同时左掌由下向上举臂摆掌，右拳变掌，由外向内屈肘横推，然后 藏于左腋下，手指向上，掌心向外；目视前方（图6)。 7、 左旋风脚左脚由前往右旋摆；同时出右掌向左拍击左脚内侧（响亮）：左手由前 向左后方撩打；目视右手（图7)。 8、 仙人指路左脚下落于右脚前一步，右脚向前上一步成右弓步；同时右手向下往内划 弧.然后向前展臂穿掌，左手由后向前屈时端于右上臂下；上体前倾：目视右手（图8)， 金鸡展翅右.脚不动，左腿向前上方提膝顶击；同时.左手向左前上方展臂扬掌， 右手向右后侧屈肘抖臂；上体由左向右扭转；目视右后侧（图9)， · 10、 虛步推掌左脚向前落一步.抬右脚上前，脚尖点地成虚步：同时，右手由后向前推 出，掌心向前.嗲指向上，左手向下撩，然后屈肘抖腕摆掌：目视右手（图10). 11、 踢脚劈_右脚踏实，两脚碾地，_左转1S0°,顺势右脚向前弹踢：同时两掌变举， 右拳向前由上往下劈击，拳心向里.左拳向后撩打：目视右脚f图〗〗）· 12、 双手推窗右脚落于左脚前一步，左脚跟上一步，两脚成并步.屈膝略蹲：同时两 拳变掌，向前推出，掌心向前；目视两手（图12)- 猴子寻穴左脚向前上一步，屈膝成左弓步·，同时，右手向前下方猛劈，掌心向里， 左手由前向后撩；上体前探；目视右手（图13)。 14、 仙人穿掌右脚向前上一步，两腿屈膝，身体略沉；同时右手向外撩打，然后向前 穿掌.左手由后向前拍打右前臂；目视右手（图14)。 15、 凤風展翅左脚向前上一步，屈膝成左弓步；同时两手由前向外划弧，然后向两侧 展臂僚常，左手在前，右手在后；目视左手（图15)。 16、 育龙摆尾右腿蹬地，重心前移，顺势以左脚为轴，体右转90° ,抬右腿向左后侧 踢：同时，出左手向左下侧拍击右脚内侧（响亮），右手向右侧展臂屈时上扬，掌心向前； 目视左手（图16、 浪子蹋球右脚下落于左脚右前方一步，顺势左脚向前弹踢：同时右掌由上向下拍 击左脚面f响亮），左掌变拳由下向内向上绕弧再往后劈击；目视右手（图17). 18、 猛虎蹒润右脚先起向前踮眺一步，落于左脚前，顺势右腿屈膝全蹲，左腿伸直成 左仆步；同时两手由上向下击地（响亮）。目视左上方（图18), 19麟腰亮掌起身，两脚碾地,体左转45。，右脚前上一步，脚尖点地成虚步：同时两掌 山下随势向前屈肘亮掌；目视右手（图19)。 20、收势右脚踏实，两脚碾地，体左转90\右脚收回成并步；同时两手向外向上往内 划弧然后两臂下垂，五指并拢，贴于大腿外侧，掌心向里；身胸挺直；目视前方
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