多灸配合，快速见效

艾灸千般好，就是太花时间。

普通人很难做到时时精神内守，在工作和生活中，精气神多多少都会有所消耗。掌握手持艾条悬灸的朋友，都养成有空就艾灸、及时养护身心的好习惯。这个习惯，可以让自己少生病，即使偶得小恙，好得也快。而身体已经处于亚健康状态的朋友，也是坚持每日自灸，身心改善的迹象却迟迟看不到，原因就在于每天耗的多，养的少。

先贤对艾灸治病的关键因素，就谈了两个：火足、气到——气到，是《内经》之中“气至而有效”的简称，不单纯是气至病所；火足，明明白白指的就是灸量要够。人身无处不网络，本神会指挥身体吸收艾热后运输到身体内各个需要的地方去，因而可以说，只要灸量充分，是一定可以“气到”的。换句话说，要想快点看到艾灸治病的效果，得想办法尽快把灸量累积起来。

快速积累灸量，第一要点是找专业的灸师帮忙艾灸。施灸者水平高低，很大程度上在于能否提供稳定的艾热。如果没办法提供稳定的艾热，被灸者会感到很不舒服，甚至有烦躁、厌灸的感觉，很影响本神的工作，吸热都打折扣了，累积灸量又何从谈起呢？因而要想快点好，先找灸师灸。

快速积累灸量，第二要点是配合脏腑按摩。很多的肚子都有淤堵，简单的自测方式就是摸摸看有没有形状。腹部能摸到任何形状的，都反映身体的气血水平已下降，内有隐患，建议尽早调理。经曰，六经为川，肠胃为海；又曰，冲脉为十二经之海。脏腑推拿通过适当的手法，作用于腹部而能通调全身气血，便有这两个“海”的作用。疏通经脉后再施灸，被灸者常能感到经脉之中气的走窜，灸后的感觉也更好。

需要注意的是，不是所有人都有必要做脏腑按摩的。像女性的月经期，腹部有肿瘤，疼痛拒按等情况，都不可用脏腑推拿。而气很虚的朋友，单用脏腑按摩的效果不是太好，建议先艾灸一段时间后再咨询是否需要配合脏腑按摩。

快速积累灸量，第三要点是多灸配合。多灸配合，意味着多人同时给一位被灸者施灸。要做好多灸，需要同时施灸的几位灸师，水平相当。如果水平差距太大，很难多灸配合起来。另外，多灸配合，对穴位的选用也有点讲究。临床上常用到的几组双灸或三灸穴位组合，我简要介绍一下，供大家参考。

双灸组：

双侧对称穴位同时施灸：

• 双灸脾腧，补脾效果很好。临床上，全身湿疹、多发脓肿、出血不止、月经时间长等脾气不足引起的疾病，都可双灸脾腧，快速见效。

• 双灸足三里。足三里是强壮穴，对脾胃之气不足的朋友，双灸足三里尤其适合。中老年朋友下元虚亏，调理时配合双灸足三里，疗效显著。

• 双灸带脉。此处讲的带脉，是指带脉穴。双灸带脉，可以同时调补肝肾，对女子带下、肝肾亏损的朋友很适合。另外，痛风患者，除了灸痛处，还可双灸带脉。

• 其他如双灸阳陵泉，双灸内关，双灸神门，双灸太阳穴，双灸肾俞等，临床上也常常用到。

任督二脉上两个穴位同时施灸：

• 身柱配命门。用于肺肾之气不足，或者有慢性腰痛，近期有咳嗽等肺系疾病者。

• 身柱配脊中。肺脾同治，用于上焦中焦同时有需要的朋友。像思虑过度近乎忧思者，或者脾伤而咳者，都会用到这两个穴位。

• 脊中配命门。脾肾双调，特别适合身心俱疲的中年男人，这些人的特点是饮食过于肥腻，工作压力大，睡眠不足，脾肾的压力很大。双灸配合脊中和命门，事半功倍，灸完常感一身轻松。

• 膻中配中脘。气会膻中是开心穴，中脘有下气之功，对于常生闷气，进而胃口不佳的都市白领尤宜。胃有病可以影响心，心有隐患可以影响胃，开心、顺胃气后，呼吸一口气能到底的感觉真好。

• 膻中配关元。心肾同调，既补气虚，又解气郁，临床上常用于身体气很虚，又常胡思乱想的老病号，效果不错。

• 其他配伍，可以根据病人的需要，灵活配伍。

三灸组：

• 补脾胃经典组合：中脘配足三里。中脘穴是足阳明胃经的募穴，阳明经气募集于此，足三里穴是足阳明胃经的下合穴，都有健脾胃的功效。可能是现代人的脾胃负担实在是太重的缘故吧，临床上用到这一组合的机会很多，效果也很明显，比单用中脘或单用足三里的效果都要好很多。

• 调肝胆经典组合：筋缩配阳陵泉。阳陵泉为筋会，筋为肝所主，同时施灸筋缩和阳陵泉，对于肝胆疾病的效果很好。

• 补肾固腰组合：命门配委中。腰腿委中求，很多腰痛的病人想快点好起来，会用到这一组配合。

• 其他如身柱配肾俞、膻中配天枢等，在临床上也常用到。以被灸者的感觉为准，临床上根据情况灵活搭配。

多灸组：

在灸馆见过最威武的阵势是七灸——七个人同时给一个人灸，两人双灸太阳穴，一人灸膻中，两人双灸带脉，两人双灸足三里，场面之壮观，让人过目不忘。灸完的感觉如何呢？眼前明亮，胸中开阔，腿感到很有力，这是单灸七小时无法取代的一种效果。也就是说，多灸配合的效果，往往是1+1>2 的，毕竟在多灸时，本神可以同时调度的资源更丰富，譬如后援充足的军队，打起仗来自然是速战速决，比起一直等后援的军队，效率高出很多。

需要注意的是，不管多少人同时给一个人施灸，艾灸是离不开穴位的，艾热是从一个个点进入身体里的，不能图方便省事，整一面铺满艾绒地去烘烤的，那样子不是在艾灸，很可能会对身体造成伤害。

快速积累灸量，第四要点是借天时。像三伏天，阳气在外，身体通透，艾热进入身体更容易；三九天，阳气入里，艾热可以更深入体内，更有可能祛除陈年痼疾——在这样调理身体的好季节里，老百姓都明白趁此机会调理好身体，因而灸馆常人满为患，难以满足各位朋友双灸甚至多灸的要求时，烦请见谅——毕竟他人的健康也是很重要的事，牺牲自己，勉强接受单灸，让更多人都有机会接受艾灸调理好身体，也是功德无量的事，你说对吗？

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