小孩便秘，不能只靠喝水！这碗粥很管用，赶紧试试

冬天天气渐渐干燥，有些孩子会出现便秘的情况。便秘虽然不是大病，但如果不能得到有效的缓解，也会给孩子带来不良后果。

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饮水不足、膳食结构不合理、饮食量不够、肠道功能失常等原因都会造成小孩便秘。

要预防便秘，首先每天都要吃新鲜的蔬菜、水果，还可以适当吃一些粗粮和薯类，比如：玉米、红薯、土豆等。还有记住一定要喝足水，帮助润肠通便。

另外推荐适合孩子的一款香蕉蜂蜜粥。

这款香蕉蜂蜜粥有润肠通便的效果，口感也不错哦。如果小孩出现了便秘的情况不妨试一试。