冷冷冷,又一轮寒潮将至,伴随着气温下降,孩子也更容易生病,尤其是咳嗽老不好,让宝妈们束手无策。入冬后我家小鹿就开始咳嗽,反复拖了一个多月,吃药打针、糖浆雪梨都试过了,就是好不利索,5岁的孩子咳得小脸通红,睡不好,没胃口,上幼儿园没精打采,全家都心疼不已。 小孩子脏腑“娇贵”,饮食不够精细,吃了寒凉的食物,就容易脾胃虚弱,影响水湿运化,导致体内痰液聚积,内火滋生。此外,冬天较为干燥,常有雾霾天气,空气中细菌、粉尘数量大增,呼吸不顺,肺气不宣,如果一味镇咳,不健脾宣肺,痰液源源不断产生,咳嗽自然反复好不了。 咳嗽是呼吸道不适时身体自发产生的“清喉”动作,如果只是伴随感冒的暂时性咳嗽,并不剧烈,家长大可不必烦心,注意给孩子补充水分。如果宝宝有下面这些表现,就要注意养护脾肺了。 1、咳嗽时 :喉咙黏腻有痰,咳嗽时“痰音”重,白天不如晚上、黎明时咳得剧烈。 2、便便时 :肚子胀,排便减少,大便干结,状似小石子。 3、睡觉时 :睡眠浅,半夜容易醒,睡觉不老实,爱翻身、蹬被子。 4、吃饭时 :食欲差,吃的少,吃饭不香,之前爱吃的东西也吃不多。 5、呼吸时 :呼出的气体发热,喘息声重,容易口干、口渴。 6、看舌头 :舌面上舌苔不均匀、增厚发黄,舌体两侧发红。 7、看脸色 :脸色发黄不红润,没精打采,烦躁脾气差、爱哭闹,难以集中注意力。 8、看鼻子 :鼻子是预报脾胃状况的“气象员”,鼻尖干燥暗淡,鼻翼发红,鼻梁有青筋是典型的脾虚。 崔玉涛老师说过,孩子咳嗽不在于止咳,而在于化痰,否则不但咳嗽难好,还容易造成细菌感染,所以健脾宣肺至关重要。 多喝这两杯水,消痰去火,咳嗽自然停: 1、健脾先行:一糖 脾脏和胃腑像一对夫妻,协调完成水谷消化和营养运化的工作。健脾胃先清胃肠,平时喝些多杆双糖,促进食物的分解,降胃火,增强肠道免疫,进而强健脾气,促进湿气的排出,避免痰液积滞,还能提高营养素的吸收利用,促进宝宝发育。 2、宣肺居上:一末 冬天空气的温度、湿度最易贮痰、生肺热,注意补充水分的同时,可以喝点甘合末,也是著名的“桔梗汤”的演变。由适量桔梗、百合、甘草磨成粉搭配在一起,可以养阴生津,清热利咽,清肺化痰,缓解肺热、痰咳的情况。 宝宝咳嗽老不好,妈妈如何帮忙缓解不适? 1、如果孩子不会吐痰,妈妈要会帮宝宝“拍痰” 2、多喝温热的粥有助于稀释痰液 3、晚上枕高点可以缓解咳嗽 4、咳嗽期间饮食一定要清淡,海鲜、甜食、酸味食物不要吃。 5、及时通风,保持良好的室内空气质量
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