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血管就像人体中的“高速公路”，而血液就像高速公路上奔驰的小车，如果小车在运载物质和能量时出现“堵塞”情况，无疑会让你的器官因为缺氧、缺能量而出现“罢工”行为，比如血液流通遇到阻塞会出现头晕、四肢乏力、气血不足等以及三高常有的症状。 所以血液可以说是人体健康的根本所在，一旦血液出现粘稠的现象，就是引发心脑血管疾病的前提。保证血液干净和健康也是杜绝心脑血管疾病的关键所在。 如何判断血液是否健康、干净呢？除了去医院进行检查诊断外，如果你的身体出现以下症状，说明你的血液已经出现问题了！ 1、手脚麻木 如果常常感觉手脚有麻木感，这表示你的血液已经受到一定的阻碍。我们都知道手脚是离心脏最远的地方，如果血液的循环出现了阻碍，一般最先表现出症状的就是手和脚。 2、起床时头晕，晚上伴有失眠 早上起床的时候经常天旋地转的，甚至站都站不稳。而到了晚上就很有精神。这两种情况通常是血脂粘稠的表现，最后结论还是以医院的检查报告为准。 3、胸闷气短 这也是血液粘稠的常有的表现，患者会因为血管的氧气和营养物质供应不足而出现的胸闷、气短、呼吸不畅等。 4、视力出现模糊 这是由于视觉神经的氧气供应不足而造成的，常表现为短时间出现视力不清楚，甚至还会短暂失明。 血液粘稠患者应注意事项： 1、少吃腌制食品、肥肉 腌制食品中的盐量过高，容易影响血液产生高血压，而且腌制的食品含有亚硝酸盐，它是致癌物质之一。另外肥肉也不要多吃，因为肥肉中脂肪含量是最高的，脂肪摄入过多会产生高血脂。 2、健康的生活方式 抽烟、喝酒是影响血液粘稠度的最大因素之一，生活中一定要戒烟戒酒。同时还应该多做一些体育运动，来增加体质，提高自身免疫力。 科学的降低血液粘稠方法： 巧吃红秋莓，补充清血液成分，减少血栓形成： 建议，喝水的时候加几粒红秋莓，补齐三种微量元素。 它富含槲皮素、绿原酸、花青素，被称为“血管清道夫”，且含量可达67%左右。 研究发现，槲皮素、绿原酸、花青素是目前人们严重缺乏的微量元素，会诱发慢性血管病。 它们进入人体内可以打开并扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，降低油脂含量，软化血管，清除自由基，从而达到调血脂、降血压、预防心血管疾病的作用。 |
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