体内“湿气”过重时，身体会发出这4个“信号”，你中招了吗？

湿气比较重的人的精神会比较差，皮肤也会黯淡无光。如果体内的湿气在一定程度上，也会造成人的食欲变差。那怎样才能知道自己体内湿气重不重呢？下面我们来看一下湿气重身体会发出哪些信号。

湿气过重时，身体会发出这4个信号，你中招了吗？

1、皮肤粗糙、黯淡无光

如果人的体内湿气比较重，会导致脾胃的运行能力变得越来越差，如果湿气在体内滞留时间过长，很有可能会影响皮肤的代谢功能，这就容易使皮肤出现发高发干瘙痒等症状，这种症状十分明显时就要引起注意了。而且当体内的湿气非常严重时，可能会导致脸上长雀斑。

2、舌头的表现

当体内湿气过重时，会在舌头上有所表现。就容易导致人的舌苔厚腻，如果硬让人的舌苔非常厚，或者是嗯，体胖大的时候，舌头的边缘上会有明显的齿痕印。说明体内的湿气就比较的重。因为正常情况，下人的舌苔颜色是淡粉色的，如果舌苔的颜色发黄发白，又比较厚，这时候就应该引起注意。

3、大便粘马桶

当然体内湿气过重的时候，另一个重要的表现就是大便的表现。正常情况下大便是金黄色的，如果体内的湿气比较严重的话，大便宜大便一般是不容易成形的，而且常常在常常粘在马桶上，很难冲洗干净。还会让人有大便不爽的感觉。也就是感觉没有，拍干净所以嗯，人人在上厕所时发现自己的大便状态不是特别好的时候，说明体内的湿气已经很严重了。

4、食欲较差

湿气比较重的人，生活中一般食欲都比较差，到了饭点没有饥饿感，或者是吃一点东西就容易饱。这也是湿气比较重的一个表现，人这时候就要提高警惕。