豆腐皮和此物一起吃，排出体内黑臭宿便，赶走大肚子，皮肤细腻了

豆腐皮中含有大量的钙质，而且它含有的钙质很容易被人体吸收和利用，能起到良好的补钙作用。对人类因缺钙，引起的骨质疏松和关节疼痛，都有很好的缓解功效。另外，豆腐皮中还含有大量的异黄酮，这种物质可以调节女性内分泌，女性食用以后能减少乳腺癌的发生。

常食豆腐皮具有促进细胞抗氧化，清除自由基的作用，从而减少皱纹和色斑，使皮肤白皙细嫩，延缓衰老，因为豆腐皮能补充多种营养，能维持身体的正常代谢，提高身体健康水平。

健康搭配

豆腐皮炒葱，营养十分丰富，对身体好处多，把葱放在食物中可不仅是为了增香提味，葱可以帮助消化，降低肚腩的脂肪堆积，排出体内黑臭宿便，赶走大肚子，皮肤细腻了。