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海带具有清热利尿、解毒消肿、止血除烦、养血平肝、利水通乳、利尿解毒、改善通身水肿、调经活血、清热解毒、降肝火，保护子宫，防子宫肌瘤。
海带可防治便秘，预防视力衰退，可消除口臭，美容美颜，淡斑，抗衰老，保护视力，抗衰老，淡斑，预防各种眼疾的发生。
健康搭配 海带和豆腐皮一起炒，营养丰富，不但可以起到润肠的作用，还有促进排毒的作用，可以刺激肠胃蠕动，促进大便的排放。经常吃海带炒豆腐皮，有利于身体补充这些营养元素，帮助皮肤，防止皮肤老化，减少皱纹的生成，使皮肤细嫩白皙。海带和豆腐皮一起炒，血管不堵了，大肚子平了，不想一脸皱纹可试试。
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