|
小米味甘、咸、性凉；入肾、脾、胃经， 具有健脾和胃、补益虚损，解毒之功效。 小米含有大量的植物纤维素和碳水化合物，这些物质可以加速肠道蠕动，还可以清理肠道内的垃圾。通常，经常食用排毒可以预防便秘，并能有效降低肥胖的发生率。 小米含有赖氨酸和微量元素硒。这些物质是天然抗氧化剂，可延缓皮肤老化。维生素和矿物质直接影响人体皮肤细胞，促进皮肤细致新陈代谢。再生可以增加人体皮肤的弹性，减少皱纹和色素沉着的形成，美容效果非常明显。 健康搭配 小米百合粥一起，百合含有一些天然粘液蛋白，这种物质有利于皮肤细胞的新陈代谢，并具有美容和斑点的作用。 小米和粥百百合，坚持早上喝一碗，大肚子扁平，颜色皱纹不找你。 |
|
|
