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行步桩 顶碗桩起势，身上要领与打发贴(一)中的顶碗桩一样，这里就不详叙了，主要是身子和腰胯要挂在腿上，行走如平常远行散步般，提腿过程中不要提起脚跟或翘起脚趾，脚板平行地面移动，脚板距离地面越近越好，当然要看个人的功力了，每次提腿都要含着随时能踢能踩能踹的意劲，当然也要真能，你走着走着顺畅时突然踹出一脚，并且出脚收脚不会有身形停滞之感，接着出脚或者行走不会有泄力之感，方为合格。按我的打法贴（一）（二）（三）流程，练习至此，不可越矩练功，这样是练不出功夫的。 而后在行弓马步桩，桩架高低还是个人调试，但是跨步时两脚宽度必须如静步桩一样的距离宽度，行走中要求如行步桩相同，区别在于一个有马步，一个无马步。要练到至少能追着上跑步的老太太老爷子，也不要为了图快就忘了含着劲走，要“足打踩踢不落空”，要不然练了也是个空架子，做无用功。 |
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