水果营养大全，你知道几个？

草莓:含丰富维生素C,能帮助消化，清血、利尿。

无花果:可解百毒、止痢、治便秘、痔疮。

桑椹:可调节消化，治疗胃病、便秘，老枝煎水饮用可通血气、预防风寒病。

西瓜有解热、利尿、排毒、消暑、通便等功效。甜瓜有解热、止渴、净血液、利尿、解躁的功效。

菠萝蜜:止渴、利尿、清热、醒酒、补中。

橘柑:解热、利尿、祛痰、防便秘。

葡萄柚可生津止渴、消署、解除疲劳、降血压、助消化、美容减肥。

枇杷:有润肺止咳、生津止渴、和胃的功效。芒果可抗菌消炎、祛痰止咳、降低胆固醇、明目。

木瓜有除黑斑、雀斑，助消化、治溃疡的功效。

橄榄:能止渴，加盐后能醒酒、止呕，煎茶水可治热燥病。:

柚子:有清燥热、通便、消口臭、解酒等功效。

橘子:解热化痰，生津止渴，橘子皮擦皮肤有止痛、消炎、美容的功效。

火龙果可解毒排毒，抗衰老，美白养颜，减肥，降血糖。

荔枝:可补血健肺，对心脏衰弱者有益，但燥热者不宜多吃。

龙眼:有壮阳益气，补益心脾，养血安神、润肤美容等多种功效。

甘蔗:甘凉解渴、清热润肠，食用可补充体力、解酒、润喉消口臭。

苹果:能治下痢、降血脂、滋润皮肤。

梨:可生津止咳，清热化痰。

桃子:清津味甘，补益气血，养阴生津，桃仁有活血化淤，润肠通便作用。

柿子:具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃等多种功效。

人参果:可解暑清热，增加体力。

柠檬:可促消化、增进食欲，加强体力、补充维生素C。