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日前，湖南卫视最新打造并推出的一档综艺节目引起了广泛关注，这就是《我家那闺女》。在节目里，几位受邀参与的女明星纷纷呈现出她们在各自生活中最真实的一面，展示了即使贵为明星也不得不面对的生活中的酸甜苦辣，引发了网友的热烈讨论。其中，作为湖南卫视当家花旦主持人之一的吴昕便成为了网民们热议的焦点之一。而这次，助她顺利登上热搜榜的竟是……一只泡脚桶？！  与吴昕相同的是，一进入冬季，许多人便容易出现脚部寒凉的现象。每天晚上睡觉之前要是能用热水泡泡脚，不仅能加速血液循环，让全身上下都暖和起来，还有助于养生。而除了泡脚以外，生活当中还有哪些实用但却又容易被我们忽略的脚部养生方式呢？这些脚部养生方式之间各自存在着什么不同之处？哪一种是真正有利于健康的呢？今天就来了解一下！ “花样”脚部养生方式： 市面上存在的脚部养生方式可谓百花齐放，小编搜集整理了其中最主流的四种，它们是： 1.热水泡脚 2.大蒜泥敷脚 3.脚底按摩 4.贴足贴 这四种脚部养生方式可谓大相径庭，各有各的特色，那么他们之间实质的不同之处有哪些？哪一种真正能够做到健康有效呢？ 四大脚部养生方式之间有何不同？哪种真正有利健康？ 1、热水泡脚 不少人平日里会选择使用热水来泡泡脚，往往还会在水里加点食盐或米醋，美其名曰“增进疗效”。然而，首先必须向正在阅读本文的各位指出一点：热水泡脚本身仅能起到对脚部皮肤的清洁作用，如果泡的时间太长或是泡脚水温过高反而还可能会对脚部皮肤造成损伤，而其他所谓的治疗作用更是一概不可采信。 此外，对于糖尿病患者来说，热水泡脚有可能导致其面临双腿需要截肢的状况！这可不是危言耸听，因为糖尿病会使患者出现感觉异常，在用热水泡脚时便有可能因痛觉及温觉失灵而导致一直感觉水温奇冷，往往便一个劲地加热水，有时甚至被烫伤了都毫不知情。而由于糖尿病还会使患者外伤难以恢复，因此糖尿病人一旦被烫伤，其恢复过程极其漫长而艰难，期间还容易发生组织坏死，严重时可导致截肢。 因此，热水泡脚的养生效果其实很有限，对某些疾病的患者来说往往还会弊大于利。  2、大蒜泥敷脚 大蒜含有多种复杂的化学成分，而其中有些成分是对皮肤有较强刺激性的，严重时可导致接触性皮炎等疾患，造成脚部脱皮甚至加重的情况。因此，在此也并不建议使用这种所谓的脚部“养生”方式。 3、脚底按摩 脚底按摩可谓是在我国人民中蔚然成风的一种养生方式，不少人都对它据说能够治疗全身疾病的功效颇为信赖。事实上，脚底按摩的理论基础是所谓的“足底反射区”一说，但是，这种理论并不具备现代解剖学的实证依据，而在真正的实践过程中，至今也尚未出现靠谱的证据表明脚底按摩的方式起到包治百病的作用。 当然，虽然脚底按摩那被吹嘘得出神入化的疗效值得质疑，但针对脚部肌肉的适度按摩确实能够有效缓解长时间运动所导致的紧张、疲劳，使人浑身舒坦。因此，消费者在平时只要谨慎选择正规的足疗店，避开那些会“诊断”出子虚乌有的身体疾患并趁机假借治疗之名榨取暴利的不法奸商，这种脚部养生方式也不失为一种适宜的休闲放松之选。  4、足贴 足贴这种产品在市面上已流传多时，在不少商家的宣传中，它经常被形容成具有排毒养颜的神奇功效。小小一张足贴，真有这么神乎其技吗？ 首先，我们应该明确什么叫“排毒”。根据有关商家的宣传，人体内存在大量“毒素”，因此需要经常排毒。可事实上，在现代医学对人体的研究已经如此透彻的今日，这些商家所谓的“毒素”依然被认为并不存在于我们身体之中。退一步说，人体中或许确实有能被称得上是“毒素”的东西，但也应该指的是正常新陈代谢过程的产物。这些产物包括二氧化碳、尿素、无机盐以及多余的水分等化学物质，在正常人体内通过呼出的气体、汗液、尿液、粪便的形式排出体外。解释至此，聪明的你应该已经反应过来了：我们的身体并不需要额外使用市售的这些所谓“排毒产品”来帮助排毒。 因此，足贴的养生保健效果在一定程度上也是不成立的，是否会给人体造成副作用依然存疑。在此提醒广大消费者，平日面对此类产品时，应该擦亮眼睛，并谨慎做出选择。  揭秘：靠谱有效的脚部养生方式有哪些？ 前面说了那么多，有人或许会问：是否存在真正有利于脚部健康的养生方式？小编在此可以告诉大家，答案是肯定的。以下这些方式，相信一定能够对你的脚部健康有所裨益。 1、保持双脚清洁、干燥 平日里，我们的双脚常常被闷在潮湿温暖的鞋袜里，这样的环境易助长真菌的滋生，从而导致足癣（俗称“脚气”）、汗疱疹、继发性细菌感染等常见的足部疾患。反之，干燥、清洁的脚部则可避免这类问题的发生。因此，在生活中我们要做到勤洗脚，且每次洗完脚后都要及时擦干，尤其是脚趾缝部位，还可在脚上抹一些玉米粉等帮助保持干燥。此外还应勤换鞋袜，定期修剪趾甲以免其过长引起疼痛和感染等。 2、充分滋润双脚 有时由于季节变化或其他因素，脚部可出现脱皮、干裂等现象，此时就应在脚上多使用一些润肤乳、凡士林等并涂抹均匀以利于吸收，从而充分使双脚保持滋润。但也要注意，不要涂抹于脚趾缝处，否则将助长真菌。 3、选择适合脚部的鞋子 鞋子可起到保养脚部的作用，但假如尺寸不合则往往起到反作用，而平日经常能听到的“穿穿就撑大了”实质上也是胡说八道。另外对于女性朋友来说，高跟鞋虽美，可对人的双脚而言却是极大的折磨，故平时还是应该能不穿便不穿。 在此向大家介绍一个选鞋小妙招，即：实体店买鞋最好选择晚上进行，这是因为人在走动了一天之后，双脚到了晚上往往会变得肿胀起来，此时方能买到真正适合双脚的鞋履。 |
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