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来自: 鹩歌 > 《手部按摩》
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用好晨起黄金10分钟
功效:轻叩牙齿可促进牙根血液循环,起到健齿功效,卷舌可增加舌的灵敏度。操作方法:双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。功效:中医学认为全身精气由各脏器收集后交...
今天教大家四个动作,每天50个可以疏通全身经络,促进血液循环!
全身穴位拍打操,疏通经络、增强血液循环、改善头晕眼花
全身穴位拍打操,疏通经络、增强血液循环、改善头晕眼花。
补五脏的手部保健操,易学、易做、易健康,赶紧动起来吧!
补五脏的手部保健操,易学、易做、易健康,赶紧动起来吧!手部有6条经脉循行,手部反射区可以反映全身五脏六腑的健康状况。常做手部运动...
四个动作疏通全身经络,促进血液循环,调理肠胃蠕动,改善便秘。
养生先养脚,每天3个脚部动作,改善血液循环,疏通全身经络
养生先养脚,每天3个脚部动作,改善血液循环,疏通全身经络。
武当道门五行养生秘功(直卧功)
武当道门五行养生秘功(直卧功) 概 述: 武当道门五行养生秘功中的直卧功,在演练中有个总体要求:一是全套动作宜缓宜慢,不可太急促;这一式有明显的增强血液循环的功效;这一式有促进肾脏及腰部的...
【健康锻炼】用好晨起黄金10分钟
功效:轻叩牙齿可促进牙根血液循环,起到健齿功效,卷舌可增加舌的灵敏度。轻揉耳轮1分钟操作方法:双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。功效:中医学认为全身精气由...
N晨起后,常做“八搓”运动,畅通全身经络,是你长寿的秘诀!
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