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推荐几道家常菜的做法,经济实惠好吃不贵营养高,你要不要学啊

 悟痴 2019-02-14

啤酒炖排骨

食材:主料:排骨、啤酒、花椒、干辣椒、生姜片、酱油、糖、盐、生抽

做法:

1、排骨焯水,锅内倒入适量油,将排骨干炒,再放入花椒、干辣椒、姜片同炒,排骨烧出油后放入酱油和糖;

2、加入一罐啤酒和适量的水,不盖锅盖烧开,再盖上锅盖转小火炖1小时左右;

3、待锅内汤汁浓稠,排骨出油后,加适量生抽和盐出锅。

榨菜碎米鸡

做法:

1.鸡脯肉、榨菜、青红椒全部切成黄豆粒,生姜、蒜切碎,干红椒切节。

2.将鸡脯肉用酱油、鸡精、糖、料酒、鸡蛋清抓腌均匀,放置10分钟。

3.锅内热油,六成热时,倒入鸡米迅速炒散,待鸡肉一发白立刻盛起。

4.锅内热油,依次下入干红椒、榨菜,青红椒,炒至发干,倒入鸡米,调入鸡精,炒匀即可。

剁椒鱼头

个、剁椒4汤勺、豆豉1汤勺、香葱、姜、蒜、料酒、鸡粉、盐、蒸鱼豉油、植物油

做法:

1.将鱼头洗净,从正中一劈为二背部相连

2.再用适量盐、料酒摸匀后腌10分钟

3.姜、蒜切末,香葱切小环状,豆豉洗净沥干备用

4.炒锅上火加热后,放油6成热时放入姜、蒜、豆豉爆香

5.再加入剁椒拌匀,放少许鸡粉炒匀备用

6.在盘子底部加少许葱段、姜片,放入鱼头

7.将拌好的剁椒铺在鱼头表面上蒸锅大火蒸10分钟

8.出锅后撒上香葱末,淋上蒸鱼豉油,适量食用油加热至9成热,浇在上面即可

孜然葱香牛柳

食材:牛柳、青笋、香辣酱、小米椒末、孜然粉、熟芝麻、盐、料酒、生粉

做法:

1、先把牛柳切片,再纳碗加盐、料酒和生粉码味上浆。另把青笋切成片,投入加有油盐的沸水锅汆断生后,捞出来放圆盘里垫底。

2、净锅放油烧至四成热时,下入牛柳片过油,倒出来沥油待用。锅里留底油,先放香辣酱和小米椒末炒香,在倒入牛柳片炒匀后,撒入葱花、孜然粉和熟芝麻,稍炒即可装盘。

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