胡萝卜和此物一起煮，胃舒服了，失眠消失了，视力也越来越好
胡萝卜的营养很丰富，含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等。由于胡萝卜含胡萝卜素较丰富，还可用以治疗夜盲症，胡萝卜含食物纤维较多，所以有通便、降低血脂的作用。
小米的营养元素丰富，女人吃了可以排毒养颜、延缓衰老。因此，经常吃小米粥可以排毒，让血管更加的干净，还可以软化血管，对于预防动脉硬化等等疾病是非常好的。健康搭配：胡萝卜和小米
胡萝卜小米粥，有利于肾脏功能恢复，如果有因肾脏疾病造成的脚部和腿部的浮肿，可清热利尿，消除水肿。此外，每天喝一碗胡萝卜小米粥，胃舒服了，失眠消失了，视力也越来越好。
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来源：佛系健康才是王道
