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几道简单易做的美食家常菜,荤素搭配营养高,大人小孩都爱吃

 青山138 2019-02-16
几道简单易做的美食家常菜,荤素搭配营养高,大人小孩都爱吃

香菇酿肉

原材料:香菇9朵,猪肉150克,胡萝卜40克

配料:蚝油10ML,胡椒粉1克,料酒10ML,精盐2克,生抽10ML,玉米淀粉3克,蒸鱼豉油20ML

制作步骤:

1:主要原材料准备。

2:猪肉,洗净后剁成肉泥。

3:放入碗中,加入切碎的胡萝卜,加入蚝油,胡椒粉,料酒,生抽和精盐。

4:用筷子顺着一个方向搅拌,直到上劲,肉馅变粘,放一边腌10分钟。

5:将香菇洗净,用小刀将香菇蒂去掉。

6:取一个香菇,中间填入腌好的肉馅。

7:依此手法,做好所有的香菇,摆入盘中。

8:锅中加水烧开,下蒸盘。

9:大火蒸约10分钟左右,关火取出。

10:蒸熟的香菇酿肉移入菜盘中。

11:汤汁倒入锅中,加入蒸鱼豉油和水淀粉勾成芡汁后判关火。

12:趁热淋入香菇上,最后撒少量葱花即可。

碎碎念:

1:这一道菜,全程不需要用油哦。

2:香菇本身含有水分,蒸出来的汤汁不要浪费的,调入水淀粉做成芡汁,非常的鲜美。

几道简单易做的美食家常菜,荤素搭配营养高,大人小孩都爱吃

辣椒炒肉

制作过程如下:

1、准备一块猪里脊肉,切丝,加入适量的料酒和生抽、少量盐,搅拌均匀,调味。

2、接着加入胡椒粉,一个蛋清,少量淀粉,搅拌均匀,使肉丝更加滑嫩。

3、然后加入少许植物油,防止在炒制的过程中发生黏连。搅拌均匀。腌制10分钟。

4、准备若干青辣椒和红辣椒,切丝。切好葱花、姜末和蒜末。

5、起锅热油,把肉丝倒进去炒一下,变色以后出锅备用。

6、另起锅,热油,加入姜末、蒜末、葱花,爆香,倒入青红辣椒。

7、翻炒至青红辣椒熟了以后,倒入肉丝,翻炒均匀。

8、加入适量料酒,生抽,少许盐,加入少量白糖提鲜,翻炒均匀,出锅。

一道色香味俱全的青红辣椒炒肉就做好了

几道简单易做的美食家常菜,荤素搭配营养高,大人小孩都爱吃

腐竹粉丝蒸

食材

腐竹200g ,龙口粉丝3条,瘦肉50克,小葱3棵,蒜头一个

剁椒两大勺,淀粉一汤勺,生抽一汤勺,盐适量,食用油适量。

烹饪步骤

1、腐竹提前一小时用冷水泡软,粉丝也提前用开水泡软。再洗净把粉丝和腐竹切约5厘米长的小段。

2、蒜切成蒜米,小葱切葱花,瘦肉剁碎

3、瘦肉用淀粉生抽,加一点盐拌匀待用

4、剁椒和蒜米也加一点盐一起拌匀

5、拌好的剁椒和瘦肉

6、把瘦肉沫平铺在粉丝腐竹上

7、把拌好的剁椒蒜蓉也一起放在瘦肉上,锅里加水烧开,把粉丝腐竹上锅蒸15分钟

8、锅撒上葱花

9、起锅倒入适量油烧热

10、最后淋上热油,即可上桌

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