站桩这一锻炼方法有什么科学依据吗？

谢谢无间道老师的邀请。

1.马步站桩是我练习的方法。是空劲气功免疫功法动作。是以中医经络学为基础的。是以腰部的带脉先启动，然后启动任脉督脉，形成马步站桩以后。双掌掌心向下五指分开。形成梯形指，掌心对准地面。吸收大地和空间的能量。这样手上的三条阳经三条阴经，脚上的三条阳经三条阴经，全身12条经脉全部打开经气循环加快。

2.全身的浑浊之气,体内的病气,湿气,寒气,向外排除。同时有益的能量吸收存储到我们的体内。黄帝内经中有句话：正气内存，邪不可干。就是说你的元气增强了。病气进不了身体。这样就增加了我们的抵抗力,就是免疫力。

3.经常锻炼,功能的逐步累积。达到外气内收,内气外放,勿须意守，循环如常。

4.锻炼成功的内气。可以发放到体外去。为他人进行疗伤调理病痛。你的手指距距离病人手旁20公分他会感到你的能量的存在。他会感到他的手会发凉，发热，发麻，发胀。里面跳动。或者是肢体整个动起来。这是我们眼睛可以看到的。是每个练习站桩的人，可以感受到的。没练过站桩的人可能不相信没有关系，你练了就知道了。

5.我说的是真实经历和感觉。