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有品 只限小资和中产品位人士进入 ［长按二维码解锁］ ▼ ·↑ 长按识别二维码关注 ↑· 解锁进入 《美国医学会杂志》曾刊文指出，人的大脑从30岁开始衰老；40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力下降，定位能力、身体协调性不及从前；60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。 前一段时间，北京协和医院出品的“健脑神操”火遍网络，神经科医生亲身示范。这4个简单的手指动作，每个动作每天做20遍，可以帮助锻炼脑神经。 专家介绍，手指有很多神经连接大脑。手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系。 手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。 第一节：双手五个手指依次对应敲击。 第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。 第三节：双手五个手指交叉抱拳。 第四节：双手五个手指依次伸出再依次收回。 最后，手指操强度小，对场地要求低，建议大家抽空时多练习。 精选全球好物  点击图片阅读 超万能德国防烫夹，适合市面所有碗碟，不打滑承重强，再也不怕烫手啦！- 口臭七八年，鼻子呼出的气都是臭的，老婆嫌弃，朋友疏远，有没有好的办法？- 秋冬常吃这种粗粮，降糖纤体养肠胃，排出10年老肠毒！- 死磕12年！只为打造一双好筷子，抑菌防霉、无毒不变形，五星级酒店专用筷子，让霉菌无处可藏，守护家人健康！
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来自： 昵称22110879 > 《生活贴士》
