痛风病别名是“宫廷病”，颇有点贵族病的意思，那是因为痛风病的病因是大吃大喝，在以前只有条件不错的家庭才有这个本钱吃好喝好，因此患上这个病的也就大都是比较富裕的人家。只是到了现在，普通人也能大鱼大肉了，于是患痛风病的人自然也就多了。
那么，之所以大鱼大肉会导致患上痛风病，是因为通常肉类都含有较高的嘌呤，这是一种会导致体内尿酸升高的物质，而最终会导致痛风。
痛风或许会导致的危害：
（1）导致关节炎
因为尿酸含量过高就会导致尿酸无法排出而在体内结晶，这会损害一些关节软组织，严重一点可以说是一种腐蚀，很可能会酿成关节炎，一旦疼起来，就算是大老爷们也经受不住。
（2）造成痛风石
体内的尿酸结晶过多，就会导致关节附近的一些组织纤维增生、突起，慢慢骑形成一个凸起来的结石，一旦痛起来也是相当折磨人。
当然，尿酸过多的危害不止这些，列举两点只是想让大家正确认识到尿酸过多的严重性。
既然知道了嘌呤这一物质以及尿酸会间接或直接地导致痛风病，那么就要想办法控制嘌呤的含量，或者想办法排出体内的尿酸。
（1）少用或尽量不用调味料
很多人煮菜必放调味品，一是为了给食物增色增味，二是怕习惯了总要加一些东西，但是其实一些调味品像是耗油、海鲜酱、鸡汁等，它们的嘌呤含量是很高的。虽然每次食用量不多，但是积累起来，危害不容小觑。
（2）放下葡萄酒
酒，尤其是爱喝红酒的注意了，葡萄富含果糖，而果糖富含嘌呤，这些是会导致尿酸含量飙升的，再者一些红酒为了提升口感，还会添加一些“果葡糖浆”，一口喝下去，健康也就溜走了。不过当然这是针对体内尿酸含量已经过高，或者已经出现痛风病征兆的人群。
那么尿酸过高的人应该选择什么饮食，怎样吃才对呢？痛风天然“解药”找到了，一份食物嘌呤表，吃对的人尿酸悄悄排走，这里也可以给大家参考一下。
（1）苏打水，苏打水可以加速尿酸的排泄，因为苏打水是碱性的，进入循环之后可以将部分尿酸染化成碱性，帮助排出。效果就和吃苏打片类似。
（2）奶制品，奶制品最好选择低脂的，降低尿酸的效果会更明显。
（3）新鲜的蔬菜水果，这里要说明，其实蔬果本身也含有小高的嘌呤，但是神奇之处就在于它们并不会致使人体内的嘌呤含量升高，因此可以多吃，补充维生素，还有效帮助尿酸排出。水果的话由于含有果糖，因此可以尽量选择一些果糖含量低的，比如草莓、菠萝、西瓜、青梅等等，尽量少吃橙子、柿子、香蕉、桂圆等。
（4）适当进食粗粮，身为痛风患者，海鲜、动物内脏、肉汤等这些食物应该忌口之外，粗粮也是不宜多食用的，像是玉米、荞麦、全麦片等，因为这些谷物糙皮中嘌呤含量相对较多，过多食入会引起血尿酸升高。
（5）多喝水，水确实是一个万金油一样的“药”，搁哪都能有点用处。其实是因为谁可以稀释尿酸，同时加快体内的新陈代谢，可以将尿酸排出体内。
痛风病的严重性虽说没有到危害生命的地步，但是终究对身体不好，并且一旦发作，实在是很痛苦，因此，身体健康的人应当注意身体，预防患上痛风病，而已经患上的更要留意饮食，组织情况恶化。身体是革命的本钱，理应把身体健康放在首位。
