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Sophie老师 硕士毕业于广西大学，并在广西大学外国语学院任职英语讲师4年，在教学方面有着丰富的个人经验及独到见解。那时的Sophie老师只是将唱歌，跳舞与慢跑作为爱好，其实并未想过有一天会成为一名瑜伽老师。 父亲为有名的中西医结合专家，在父亲的引导和熏陶下，对人体骨骼构成和疾病原因有着基本的了解，并产生一定的兴趣。 在从事瑜伽训练前，老师在机场工作的同时也因热爱舞蹈参加许多舞蹈比赛，但由于没有自我保护和运动安全意识，在舞蹈训练中双膝受伤，便放弃了舞蹈的训练与比赛。在遭受身体病痛和情绪低落的双重打击下，又在长期昼夜颠倒且以不正确的坐姿长期坐立工作的情况下，两三年后产生了腰椎间盘突出。 在这样人生的低谷期，毅然决然放弃了新西兰机场的高薪工作，决定背水一战，将毕生积蓄投入于瑜伽事业。深谙伤病导致的疼痛是何等煎熬，因此也更能利用更有效的办法帮助各位减轻生理与心理上的痛苦。 愿为基石，愿作踏板。 心事同漂泊，生涯共苦辛。 个人经历 2002年 移居新西兰，在奥克兰国际Moeden Jive比赛中最高级别A 组中获得一等奖。Sophie瑜伽成功的关键之处大多得益于她的舞蹈。拥有的灵活性允许她能创造出更多优雅新颖的舞蹈动作。 2013年 在New Zealand School of Yoga进行关于瑜伽治疗的full time 学习。现已成为瑜伽导师和治疗师。专业瑜伽教练培训19-21天即可获得200小时的瑜伽教练资格证书，Sophie老师整整花了一年的时间专注于瑜伽学院里培训并学习，之后在老师诚意的邀请下为瑜伽母校贡献了一年的工作时间。Sophie老师的专注与认真实在难得。也为她在瑜伽的道路上走的更深远奠定了扎实的基础。 2015年 加入世界知名瑜伽老师Donna Farhi的The Heart Aroused进行学习，增进了对瑜伽的理解也引导老师进入了更深层次的练习。 2018年 获得三项全美联盟瑜伽资格认证，分别为 'E-RYT200'(全世界认可的具有200小时瑜伽教练培训资格） “RYT500'(美国瑜伽联盟认证的500小时注册瑜伽教练） ”YACEP'(具有培训瑜伽注册教练并提供证书以及时分的资格） 【美瑜伽联盟（Yoga Alliance）创始于1982年美国，是全世界公认的最权威的瑜伽认证机构。该联盟召集全美乃至世界权威瑜伽专业人士经过对各个流派的培训体系的统一讨论和研究，制定国际认证瑜伽教学培训标准。此标准具有权威性和科学性得到各个瑜伽学院的认可。 全美瑜伽联盟教师认证通过其认证的专业瑜伽学院执行。其证书被国际瑜伽界认可并广泛采用，成为瑜伽教学的国际通行证。持此证书的瑜伽教师可以获得世界各地瑜伽机构的信任与青睐。】 于Chris Su阴瑜伽workshop进行深造。针对人体经络骨骼肌肉进行完全精细的解剖，使音乐瑜伽更加完美的合二为一。 瑜伽教学 以瑜伽器械辅助教学为主，蹦床热舞瑜伽为首创特色。 现世界范围内还并未出现此种形式的结合，有氧与无氧相结合能为您提供更有效的减肥塑形效果，教学过程妙趣横生。 有众多瑜伽种类的教学，如空中瑜伽、空中普拉提、舞韵瑜伽、滚筒瑜伽、阴瑜伽和理疗瑜伽等。 美国反重力空中瑜伽： 在悬吊床上练习，动作结合瑜伽，健身和舞蹈动作。锻炼效果明显。尤其是没有重力的倒立对脊椎，颈椎，大脑和淋巴系统都有很大的健康效益。推荐给有一些瑜伽经历的朋友们。 空中普拉提：利用吊床协助完成重点在建立核心力量以及臀部、腹部、手臂力量的训练动作。 蹦床热舞课：由现代舞暖身开始。中间包括拉丁舞，健身舞，Bodycombat, 肚皮舞，街舞..，动作简单易学，不仅出汗排毒，瘦身塑型，还有酷炫的音乐和多样舞蹈体验。对关节的冲击力非常小，但是比同样运动有效三倍。 舞韵瑜伽：揉合了瑜伽动作以及舞蹈元素，提升气质，塑造体形，陶冶情操的瑜伽训练。 辅助器械瑜伽：它利用各种器械让初学者更加容易地做到有难度的体式。享受这些体式带来的好处。馆里有齐全的瑜伽器械，让您更能体会瑜伽体式的佳境。 阴瑜伽：强调动作的保持，温和，滋养。以开跨，拉伸腿筋为主。对女性内分泌平衡，养生调理非常有效。非常受欢迎。 授课形式 无论是一对一私教、小团体或是大团体课程（十人以上）相信总有一种能满足您的需求。 针对不同人群提供更加专业丰富的瑜伽方式，可针对个人问题进行私人定制。 同时在新西兰NCTV还有老师专门的电视节目哦！ 特色教学 尤其擅长于瑜伽理疗的老师会为您提供或为专门为您定制更专业有效的瑜伽课程。 帮助治愈学生臀部、背部与膝部问题，对于长年累月积累下的疾病有多年经验，如肩周炎、脊柱岣嵝、腰椎间盘突出、高血压、低血压或术后修复等问题。 孕妇瑜伽从身体和精神上为准生妈妈 提供更轻松的生产和更好的康复。 提供众多瑜伽器材供学生选择，提供舒适与自信在度过不同瑜伽的练习阶段。
老师在多年热舞舞蹈和瑜伽教学中积累大量的经验，能够为您减肥塑形、美体纤腰提臀提供更合适的课程组合，维持脊柱年轻化，保持姿态优雅美丽，高效的达到自己的理想身材。 安全保障 参加由当地洋人举办急救训练，此训练是作为正规瑜伽馆必须参加的集中训练。以应对上课时发生任何紧急危险的情况。丰富的急救经验为您提供更好的上课服务。 学无止境 秉持着“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”的精神依旧在瑜伽领域不断学习与探索，为成为更好的老师做出不懈的努力。有藏书60多本，如世界知名瑜伽老师Donna Farhi老师的著作《YOGA MIND,BODY&SPIRIT》。
相信瑜伽是适合所有人的一项运动。 如沐春风，不药而愈，古井无波，别有风趣。 Sophie老师个人微信号：Sophiesyogagarden |
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