老放屁还很臭是怎么了？这种疾病是“罪魁祸首”，3种人尤其当心

世界上“最尴尬”的事，或许莫过于大庭广众下放了个屁，而且还特别臭。

人没有不放屁的，放屁其实也算是一个非常正常的生理现象，每个人每天大概都会放十几次屁，一般来讲，屁其实没有多大味道，你悄悄放了，别人也不会知道。

当摄入过多肉食、吃了刺激性食物后，屁的味道会有些改变，最常见的臭鸡蛋味的屁，这是明显消化不良了，要注意清淡饮食，多多运动促消化。

说了这么多，我们可以总结出来：人每天会放一些屁，但不会特别多；屁可能会臭，但不会特别臭。如果你老放屁，一天几十次，还特别臭，那可要当心了，这并不是一个好兆头！

老放屁还很臭是怎么了？这种疾病是“罪魁祸首”！

屁其实就是人体肠道菌群，将未消化的食物进行分解的产物，屁直接反应着肠道的情况。如果你老放屁还很臭，应提防是肠道发生了病变。尤其是一天放三十次屁以上，每次都特别臭的时候，要警惕肠道肿瘤的发生，也就是肠癌来了！

放屁多：是肠癌的一个信号！

其实放屁或便意是一种机体要求及时排毒的保护提醒机制，当一个人总是放屁，放很多屁的时候，说明它的肠道已经堆积了很多毒素无法排出。

肠癌，也就是肠道肿瘤，会堵塞肠道，让肠道垃圾无法顺利排出，更多毒素堆积，促使人不断放屁的同时，也会有频繁的便意。

此外，肠癌也会破坏肠道菌群，让肠道菌群失衡，也会增加排气。

奇臭无比：肿瘤在糜烂破溃！

恶臭的屁常常提示放屁人的肠道内有细菌感染，肠粘膜可能受到细菌毒素的毁坏，肠道健康堪忧。

肠道有恶性肿瘤时，因为癌组织糜烂、破溃、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放出的屁也会奇臭无比，常带有腥臭味。

3种人易被肠癌“锁定”，尤其要当心！

1、爱吃肉的人

爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。研究表明，牛肉卖得好的地区，肠癌发病机率也就越高。

吃肉过多，尤其是吃了熏烤、油炸等方式烹调的肉食，同时蔬菜水果吃得少，肠道内的厌氧型细菌就会增多。在这种状态下，肠道内就容易出现细胞恶变，发生癌症。

2、有肠炎、肠息肉的人

癌症其实也是由小病一点点恶化来的，慢性肠炎、肠息肉是肠道疾病中比较容易恶变成癌的。

比如溃疡性结肠炎，溃疡糜烂后就会有创面，有创面就要修复，修复过程中出了问题就会癌变。

而相关研究显示，即便是良性的肠息肉，在10-15年后也有癌变的可能。

3、有家族遗传倾向的人

很多癌症具有家庭聚集倾向，其中也包括肠癌。统计显示，10%左右的大肠癌有明显的家族遗传倾向。

肠癌的遗传缺陷通常难以纠正，但通过对大肠癌易发性的重视，做好定期的检查，即使发生了肠癌，只要早发现，早治疗，同样可以取得良好的效果。

保护肠道，预防癌变，务必做好3件事！

一：吃好才能养肠道

》酸奶

酸奶里含有益生菌，对肠道有保护作用，专家告诉我们，在酸奶的保质期里头食用就是安全的。

从益生菌本身角度来说，从第一代开始繁殖，到一代代往下传，传到后来数量会越来越少。

所以，一般新鲜的酸奶在48小时到72小时的时候益生菌的数量和活力是最好的。时间越久，酸奶中的益生菌活力越少。

》海带

海带中含有丰富的纤维素，在人体肠道中好比是“清道夫”，能够及时地清除肠道内的废物和毒素。

因此，想养肠道可以平时多吃一点海带，可以有效地预防直肠癌和便秘的发生。

》猪血

猪血经过消化酶分解，会产生有解毒作用的物质，可以缩短重金属微粒在体内逗留的时间。

将猪血和白米熬粥喝，能有效帮助肠道解毒，预防结肠癌。

二：喝好才能排肠毒

》蜂蜜水

水，可润肠通便，促进身体排毒，减轻肠道的负担。

蜂蜜含有氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。

所以，建议常喝蜂蜜水，既润肠又美容，还能排肠毒，清宿便。

》豆苗鸡丝汤

材料：鸡胸脯肉150克，豌豆苗150克，姜2片。

做法：鸡脯肉洗净，切丝，用适量盐、料酒、淀粉抓匀腌好;豆苗摘洗干净;锅内放入适量高汤烧开，下姜片和鸡丝煮沸，放入豆苗再次烧开，下盐和鸡粉调味即可。

功效：开胃消食，通肠排毒。豆苗不寒不热、不饱不胀，尤其适合老人和小孩食用，营养容易被人体吸收，更可帮助肠胃消化。

》苦菊苣根茶

苦菊苣是援引自欧洲的一种植物，它的根茎很苦，但富含营养，又具有药用价值，国外常将其磨粉代咖啡饮用，而国内常将其切断，烘焙后代茶饮。

苦菊苣根现在已经被我国药典收录，其药用价值很高，对改善肠道内环境，促进粪便排出有很好的帮助。

相关研究表明，苦菊苣根富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。

同时，苦菊苣根富含低聚果糖，具有维持肠道微生态平衡，增强宿主免疫力，抑制肿瘤细胞生长，减少肠道内有害物质的产生与积累，抑制细菌毒素的产生等生理功能。

三：好习惯保肠平安

》细嚼慢咽

吃饭要细嚼慢咽，这样才能养护肠道健康，保护肠道平安。

如果你总是狼吞虎咽，那么食物只能是到了胃肠再去分解消化，势必会加重胃肠的负担。

细嚼慢咽，让肠道准备好合适的酶来迎接并分解它们，才能防止肠道蠕动动力下降。

》适时的住嘴

我们也不能持续工作，一直不休息，肠道当然也不能，它也是需要休息的。

不要每天吃个不停，要学会适时的闭嘴，给肠道提供足够的时间休整，这样才有助于肠道动力的自我修复。

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