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俗话说得好:生活就要五「菜」缤纷!
蔬菜不仅有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,而且不同种类的蔬菜营养元素还各有特色哦~
钙含量比牛奶还高;
维 C 比柑橘还丰富;
纤维素比香蕉还多;
……
来自: 音圆 > 《生活饮食类》
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这些蔬菜的营养价值,远比你想象的高。钙含量是牛奶的 3 倍!蔬菜不仅有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,而且不同种类的蔬菜。营养元素...
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