儿子喜欢吃排骨,当然了,这排骨比瘦肉嫩,比五花肉来不油腻,吃起还有些嚼劲,就是它带着骨头占着重量, 还要比肉还要贵上一截, 就足以证明它的好吃了。 这排骨的做法很多,红烧、蒸着吃、煲汤。。。但在我家,那种酱浓色泽的烧排骨最受欢迎了,挂着汁、软烂脱骨的排骨完全没有抵抗力。 平时炖排骨时,我喜欢加入些配菜,香菇、土豆、芋头。。。都很不错,这样荤素搭配, 营养又美味。今天看见窗头上还有根铁棍山药, 山药是一种药食两用的食材,它营养丰富,具有健脾养胃、润肺、益心安神、养颜美容、健脑增强记忆力、延年益寿等功效。这排骨和铁棍山药可谓是绝配,排骨烧得软嫩几乎可以到脱骨, 山药吸收了肉香变得香糯粉面有滋味,鲜香又下饭, 美味不可挡呀。 【排骨烧山药】 原料: 排骨 1盘 铁棍山药 1根 青蒜 1根 八角 1个 姜片 3片 冰糖 1小块 桂皮 1块 香叶 1片 料酒 1勺 酱油 1勺 油盐 适量 制作:1. 准备好原材料; 2. 热锅凉油,放入排骨入锅进去翻炒; 3. 炒至表面微微发黄时加入大料和姜片继续翻炒几下; 4. 再烹入适量的料酒和酱油,翻炒上色; 5. 加入适量的水; 6. 加盖炖煮20分钟; 7. 下入山药炖, 加盖继续炖煮5-8分钟; 8. 加入适量的盐调味,翻炒均匀; 9. 出锅前放入青蒜即可; 小贴士:1. 排骨提前用冷水浸泡一下去除血沫; 2. 先煸炒排骨, 微微发焦后加入大料和姜片继续煸炒激发其香味;再烹入料酒和酱油,加入适量的水, 先炖煮到八成熟; 3. 山药我选用的是铁棍山药,比较糯粉, 口感更好。
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