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很人都会存在一个疑问，就是平时已经很注意饮食控制，但是尿酸还是居高不下，而且偶尔不注意还会出现痛风发作。 高尿酸血症大部分是因为尿酸减排引起的。那今天我们就教大家煲一个既能减少尿酸生成，又能促进尿酸的排出，降低血尿酸水平的汤。 薏米苍术土茯苓冬瓜汤 健脾利水 苍术、土茯苓 现代药理学研究表明，苍术、土茯苓可有效抑制嘌呤代谢酶的的活性，从而减少尿酸的生成。 薏米、冬瓜 薏米、苍术、土茯苓均是健脾利水渗湿的常用中药，配合薏米、冬瓜两个性味甘淡的健脾利水的中药食材。 本汤方既能抑制尿酸生成，又能促进尿酸排泄，两者兼得，作用更好。 要注意的是调养的同时，每天注意保证2000毫升以上的饮水量，效果更佳。 【材料】 薏米100克，苍术20克 ，土茯苓50克，冬瓜（带皮）1000克 。 【步骤】 各材料清洗干净，药材提前稍稍浸泡，冬瓜切大块，之后所有材料一起放入汤煲，加清水2000毫升，先武火煮沸后改文火慢熬90分钟，就可以放盐喝靓汤了。 你“在看”吗？ |
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