糖尿病一直都比较麻烦，血糖的不稳定让糖尿病患者痛苦不堪，所以，每个糖尿病患者都在全力寻找各种有效的降低血糖方法。其实我们生活中是有很多的食物可以很好的预防血糖的飙升的，因此今天小编给大家分享的是天然“胰岛素”被发现，坚持多吃3物，或许“赶走”糖尿病！
1.月见草中含有很多的不饱和脂肪酸，有抗氧化作用，对血液中的胆固醇和低密度脂蛋白有很好的清除作用，起到降血脂，预防血栓的功效。月见草中含有四氧嘧啶物质，可使糖尿病患者对胰岛素的敏感性有很强的增强作用，并且月见草中的不饱和脂肪酸也能促进前列腺E1的合成，也能起到一定降血糖作用。
2.糖尿病患者应在日常生活中多吃富含膳食纤维的银耳。研究发现, 卡路里含量很低。同时, 它还含有大量的多糖, 对胰岛素的降血糖活性有显著影响。动物实验表明, 银耳也能影响胰岛素活性, 将胰岛素在体内的作用时间从3~4小时延长至8~1小时,从而达到较好的降血糖效果。
3.桑叶是药食同源中药之一。古人称桑叶为“神仙叶”，《本草纲目》记载：“桑叶乃手、足阳明之药，汁煎代茗，能止消渴。”这里的消渴，也就是我们现代医学所说的糖尿病。可见糖尿病并不是现代人的专属，自古也有此症状，而桑叶治疗糖尿病的功效，也被历代医书所记载并广泛使用。以上就是小编为大家分享的内容，希望对大家是有帮助的。
