【原】“生命在于运动” 引发的争议

dushimingb9wbb 2019-03-30

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都世民

引言

《环球科学》，2019年第3期，总编诸波发表封面文章：＂为什么要运动？＂。他的文章概括了美国杜克大学演化人类学副教授赫尔曼·彭泽的一篇文章：人类的＂运动依赖症＂的要点。与此同时，笔者发现360网站，有一个征文比赛，题目是＂生命在于运动＂。笔者不知这两者有无关联？过去笔者曾经看到一位名家介绍养生，题目也是“生命在于运动”。这三者联系在一起，笔者搜索了一些有关内容，发现这句话有很多争议：

1）＂生命在于运动＂这句话是谁先说的？他为什么说这样的话？

2）为什么要说＂生命在于运动＂？

3）生命的源头在哪里？生命有多少种？机器人是生命吗？生命是运动产生的吗？

4）什么是运动？运动的指标是怎么得来的？其科学根据充分吗？

5）生命与运动是什么关系？

6）人类的演化是依靠运动吗？人类生存的必要条件是什么？

7）生命在于运动，还是生命在于静养？有谁不愿意漫步呢？

8）生命的诞生、成长、衰老、死亡全过程都与是运动有关吗？

9）现代人为什么要强调徒步？

10）儿童参加团体运动可以治病吗？

11）电子产品的负面效应与＂生命在于运动＂有关吗？

生命在于运动是谁先说的？

·法国思想家伏尔泰（Voltaire，1694.11.21－1778.05.30)，原名弗朗索瓦－马利·阿鲁埃（François-Marie Arouet）提出“生命在于运动”的格言和体育哲学运动观及生命观等重要命题。参见（https://zhidao.baidu.com/question/9048019.html）

·“生命在于运动”这话里有两个关键词，一是生命；二是运动；三是这两者的关联。这句话有没有科学道理？为什么它会引发争议？

·什么是生命？

《金刚经》云：“所有一切众生之类，若卵生，若胎生，若湿生，若化生，若有色，若无色，若有想，若无想，若非又想，若非无想，我皆令人无餘涅槃而灭度之。”人既是卵生，又是胎生。人体内有上述12种生命。

·什么是运动？经百度网查询有两个概念，一是有氧运动；二是体育运动。还有人将下列运动：机械运动、物理运动、化学运动、社会运动和思维运动也归于运动。那么劳动是不是运动呢？应该也是。现代人把劳动分为体力劳动和脑力劳动，体力劳动者要不要搞体育锻炼？两者的目的不同。运动与物质变化应该不是一回事。

·生命与运动的关系：

〔1〕生命的产生在于运动，运动是生命诞生的前提条件，没有物质运动就不会有生命的产生；

〔2〕生命的存在取决于于运动，运动也是生命存在的基础，要维持生命体存在，离不开物质运动；

〔3〕生命的演化在于运动，运动又是生命演化的动力和源泉。

仔细想一想，人们对生命和运动的理解，是有很大差异。差异的表现在于对”生命”和”运动”本身的理解，以及它们之间的关联的理解。视觉不同，其观点也就不同。

人和黑猩猩能相提并论吗？

赫尔曼·彭泽关心的问题是：

·人体是如何演化的？

·人类的演化过程又怎么影响人体的生理过程和健康？

赫尔曼·彭泽认为：

·从基因的相似程度，人与黑猩猩相似性达到97%；

·人和黑猩猩的祖先是相同的。

·人与黑猩猩的不同点是什么呢？黑猩猩很懒惰，每天除了吃、睡觉、晒太阳，别无他事，每天的活动量就是100米的爬上爬下。

·如此低的活动量，为什么他没有高血压、心脏病、动脉硬化、糖尿病等健康问题，如果人是这样生活问题就大了。

·研究人员经过一些调查发现，每天看电视超过两小时，心脏病和心血管疾病的患病风险会上升125%。

·还有调查表明，每天看一小时的电视，预期寿命就会缩短22分钟。按此计算要看完一部电视剧，就可能缩短一天的寿命。

·有专家还认为，缺少运动带来的危害可能与吸烟相当，其结果会造成每年超过500万人的死亡。这是一个惊人的数字，这是研究人员在全球范围内所做的调查。

笔者认为：赫尔曼·彭泽的看法是把人与黑猩猩相提并论进行比较，提出了上述问题。也有人将乌龟与人相提并论，讨论上述问题。这种比较的方法有没有问题？是值得研究的。另外体力劳动者与脑力劳动者，对运动的需求也是不相同的，工人和农民与成天坐在办公室里的脑力劳动者相比，谁需要做广播体操和走路呢？人的健康和疾病，与他们的工作性质有没有关联？它们之间的差异，与”生命在于运动”有没有关系？人体的健康和疾病既表现在躯体、诸多内脏器官、心和大脑。上述问题实际上是相当复杂的，单凭有些调查得出的数据，判断清楚这些问题，是很不够的。

现代媒体中经常谈到寿命，这寿命与雾霾、吸烟、喝酒、看电视、看手机、久坐等诸多环境因素有关，然后提出寿命增减多少。甚至有些名家也是这么认为，难道他们能够预测人的寿命吗？他们能把自己的寿命说清楚吗？科学界有计算寿命的数学模型和公式吗？是哪一位科学家得出的呢？如果没有，那就是一种猜测，这就不能说是科学；如果有，他又是怎么验证的？令人不解！

生命在于运动 还是生命在于静养？

笔者在360网站，搜索”生命在于运动”共有4508667条结果。有学者认为：

”生命在于运动”是误导！

否认”生命在于运动”说法是科学。提出这种看法的根据是，从传统的命理学和位理学来分析，任何人的一生都是一个定数,这个定数决定人的生命。人类和动物心脏跳动、肠胃糯动、一呼一吸、内分泌反应等都是一个定数。怎么证明这种说法是正确的？任何材料、装置、系统都有寿命，人也不例外。然而不同的人，寿命是不一样的。中国古话说：＂命由天注定＂！现代人，有的认为寿命可以计算，认为寿命可以改变，其根据是什么？

从长寿村和长寿老人的调查报道中，却很难找到是由于增强运动而长寿，长寿之人常常是不争名夺利的教授、心平气和的画家、身心舒畅的音乐家、艺术家等。静养往往是他们安身立命的根本!

可是现实生活中，运动反而减寿。有多少人是因运动过量意外身亡，英年早逝。不管中国还是外国，这个情况是普遍存在。

有人从心率的角度，讨论上述问题。木讷的大象，心率每分钟 40 次，寿命 80 年；陆上速度第一的猎豹，寿命却只有 20 年；乌龟的心率 10 次，寿命百年以上；而迅捷的老鼠，每分钟的心率每分钟 450 次，寿命却只有 2年。

正常人一生中，心脏跳动的次数应该在25亿到30亿左右，次数过多或者过少都会影响人的寿命，也就是说，正常人在不运动的时候，心率大概在每分钟60到100次之间。

哺乳动物心率与寿命大致呈负相关，但是人类是例外！如果把哺乳动物的心率的半对数与寿命作图（见下图），可以看出

动物的寿命与心率呈负相关嗯，

在一定程度上说明生命与运动的关系不是正相关。人类符合不符合这种关系？没有这方面的研究结果。

关于生命的起源，至今仍然是世界的难题，没有形成共识。有研究认为，生命的起源与对称性破缺有关，没有得出某种物质运动形成了生命，因此生命的起源在于运动的说法没有根据证明。

哺乳动物心率与寿命的关系

（来源：Rest heart rate and life expectancy. J Am Coll Cardiol. 1997 Oct.）

动物的心率与寿命呈负相关，动物的体重也大致与寿命呈负相关。相关并不等于因果。

有人对这类争论提出一种观点，认为运动有量的概念，不宜过大，也不宜过小。

这是一种折中的观念。可是运动量谁来决定啊？是联合国规定一个运动量，还是自己决定一个运动量，每个人的年龄、体质和工作性质都不一样，不宜强求一致。动物实验结果尚不能证明减慢心率能延年益寿。

2012 年，哈佛大学的研究人员通过随访，对近 650 000 名 40 岁以上的人，几十年的研究表明：

（1）每周快走 75 分钟，相对于不运动的人，平均延长寿命 1.8 年；

（2）每周快走 150 分钟，平均延长寿命约 4 年（3.4 - 4.5 年）；

（3）经常运动并且保持正常体重的人，比不运动的肥胖者寿命长 7.2 年；

（4）低量的运动能降低死亡率 20%；适量的运动降低死亡率约 40%。

上述数据难以置信，因为一个人的寿命，是由多重因素决定，不能归结为快走。这种跟踪，只是口头叙述，如果有数学模型怎么验证？人是生物，不是机器，不能用简单的热耗类比来计算生命的长短。适当的运动，可能提高身体机能、降低静息心率和延长寿命。不要忽略人体的适应能力。

2019年3月21日，参考消息报道，儿童参与团体运动可以抗忧郁症。研究人员给4191名，年龄在9~11岁的儿童提供团体性和组织性体育运动，便对儿童进行大脑扫描，测量海马体的体积，结果表明有抗忧郁症的效果。用心，

2019年3月24日，参考消息报道，硅谷精英担心电子产品的负面效应，把自己的孩子送到纸笔课堂，学校里看不见电脑，也看不见电视屏幕，没有手机。微软创始人比尔·盖茨限制自己孩子使用电子产品，不到14岁不让玩手机。如今手机和电子产品的屏幕，把人们拴在屏幕前。这一状况不但影响孩子的健康，也影响成人的健康。这种静止状态不是静养。这就需要运动，运动不是补充品，确实是必需品。

这个问题争论已经很久，说法比较多，视角不同，见仁见智。

参考文献

［1］西湖谐人，“生命在于运动”是严重误导，2014-04-23。

http://www.360doc.com/content/14/0423/20/1542087_371518546.shtml

［2］ hxzls，“生命在于运动”这句话害死了许多人 2013-08-14。

http://www.360doc.com/content/13/0814/14/6161356_307079587.shtml

［3］ 荷花小女子，生命在于运动是严重误导 2012-09-05。

http://www.360doc.com/content/12/0905/16/6085160_234451869.shtml

［4］ RK588，真相：生命是在于运动还是静止？ 14-12-06。

http://www.360doc.com/content/14/1206/12/9165926_430800795.shtml

［5］生命在于运动，来源：百度百科词条，。

https://baike.baidu.com/item/生命在于运动/3440569?fr=aladdin