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春季天气变暖,教您几道清淡下饭菜,美味营养,几分钟就做好

 容得草堂 2019-03-30

1.加盐、热水烫面,中间加少许冷水和面,和成和饺子皮差不多的软面为佳

2.葱花葱小段备用

3.醒十分钟

4.切成小团,擀成多片大小差不多圆的面皮

5.面皮上抹油,洒上葱花、少许盐,再加一层面皮、抹油、洒葱花、少许盐,以此类推,大约4、5层;

6.包上最后一层后擀扁;

7.下油,微热下饼,中火煎至两面金黄!

1.用刀将鱼头从后背处刨开,去除鱼鳃,撕掉鱼身内侧表面的黑膜。

2.将鱼头洗净后,鱼头两面均匀抹1克的盐,5克的料酒,腌制约15分钟。

3.蒜切片备用,姜切末,葱切葱花,葱段备用。

4.蒸锅加水烧开,盘子内垫上葱段,蒜片,放鱼头,上锅加盖用大火蒸,蒸5分钟时,开盖倒掉盘子里蒸鱼的腥水。

5.鱼头铺上红绿剁椒,加5克白糖,撒些姜末,盖锅盖,大火再蒸15分钟后关火。

6.将蒸好的鱼从锅内端出,撒些葱花。

7.取净锅下油,待油温烧至7成热时将油浇到鱼头上即可。

1.准备好所有食材,姜蒜切末,鸡翅剁成段备用。

2.把剁成段的鸡翅,放入锅中焯水两分钟,然后捞出沥干水分备用。

3.另起锅倒油烧热,放入蒜姜末还有剁椒炒香。

4.然后倒入沥干水分的鸡翅下锅炒匀。

5.倒入适量的生抽提鲜,拌匀既可关火。

6.然后装入容器中,放入蒸锅中,上气以后蒸十五分钟既可。

7.成品,为了美观,我又摆盘了一次,最后撒上葱花点缀即可。

1.长豆角摘洗干净,并把它分成均匀的段。

2.蒜瓣拍碎,姜切碎备用。

3.瘦肉切薄片,用少许生抽,蚝油、盐,淀粉拌匀腌制十分钟。

4.锅中加入适量水煮沸,放入少许油和盐将豆角焯水断生。然后捞出沥干水分备用。

5.锅中倒入适量油烧热,然后把姜蒜爆香。

6.然后倒入腌好的肉片,下锅迅速翻炒至变色。

7.肉片变色后,倒入焯过水的豆角翻炒均匀。

8.加入适量的盐调味,翻炒至入味既可。

9.成品图。

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