如果嘌呤合成过多，或者尿酸的排出减少，都会造成尿酸在体内堆积，开始形成结晶。
尿酸盐结晶的危害：
一、在关节，引起痛风
关节的白细胞会把结晶当做“异己”，从而发动“攻击”，在这个过程中，使关节处受到牵连，引起炎症，出现痛风。
主要特点：
痛风发作非常急促，使患者在半夜惊醒，发病的关节会有严重的疼痛感，并伴有炎症，出现水肿；
持续几天或者几周后，这些现象会慢慢消失；痛风常见的发病关节是脚部的大拇指，然后是手部、膝盖、肘部等的关节。
二、在肾脏，引起肾脏疾病
结晶落在肾小管或者肾间质，引起肾脏组织炎症，或者落在集合管、肾盂、输尿管等，引起尿路堵塞，引起肾脏疾病。
主要特点：
尿酸高引起的肾脏疾病，再起会有明显的高血压和氮质血症，并且这类人群中有25%的人伴有尿路感染；
病情发展至中期时，尿常规会有明显的变化，患者会出现低蛋白血症，还有患者会有腰酸、乏力、头昏等状况。
等到了晚期，高血压、浮肿、低蛋白血症的症状会变得更加明显，表现有肾功能不全，最后发展为尿毒症、肾功能衰竭的严重地步。
易使尿酸升高的“坏习惯”，希望你一个不占
习惯1、海鲜加啤酒
海鲜加啤酒，痛风跟着走。
海鲜虽有“营养之王”的称号，但却是尿酸的“帮凶”，因为其中的嘌呤含量比较高。
而啤酒属于发酵型酒类，在谷物的发酵过程中，会出现很多嘌呤，喝了啤酒，导致尿酸升高；
两种高嘌呤食物加在一起，尿酸升高，痛风就会跟着你走。
习惯2、过于懒惰
生活水平在逐渐提高，外卖、智能电器也让人们越来越懒惰。
整天不是躺着就是坐着，不仅导致身体的机能逐渐退化，消化代谢的能力慢慢变差，还会导致肥胖。
肥胖又反过来使尿酸水平更高，引起疾病发生。
习惯3、乱吃药
有很多患者，在痛风发作时，自己买点药吃，草草了事。
长期这样下去，不仅不能帮助降低尿酸，还可能因为药物的毒性，给肾脏带来压力，由此引起尿酸水平更高，使病情更严重。
因此，尿酸高者和痛风患者，切忌乱吃药。
降低尿酸，试试这4个方法
方法1、注意饮食
通过饮食调整，降低尿酸水平。
多吃含有碳水化合物的食物，比如米饭、馒头、面食等；在烹饪时，尽量采取煮、蒸、汆等方式，避免煎炸。
多吃含有维生素B1和维生素C的食物，比如蔬菜水果，蔬菜中，尽量减少摄入龙须菜、菜花等。
冬瓜：排尿酸，利尿、清热、化痰；
樱桃：能抑制尿酸合成，促进尿酸排泄；
芹菜：其中的黄酮，能促进关节健康，减少尿酸合成，但芹菜摄入多会有杀精的副作用。
方法2、适量喝茶
适量喝茶能抑制嘌呤合成、促进尿酸排泄。
嘌呤过高是痛风的最大病因之一。它的最终产物是尿酸，当嘌呤过高，就会升高血尿酸浓度。
而尿酸过高时，就会以钠盐的形式沉积在关节、软骨、软组织和肾脏中，引发痛风、关节肿大。
研究发现，菊甙、黄酮可以抑制嘌呤合成，溶解尿酸、促进尿酸排出，从根本上改善痛风，人体需要从植物中获取。
主要来源：云台冰菊
每日泡服云台冰菊即可满足菊甙、黄酮的摄入，减少嘌呤合成，降低尿酸含量。
方法3、适量运动
建议选择游泳、太极拳、慢跑、快走、骑自行车等有氧运动。
这些运动不仅能够促进血液循环，帮助尿酸排出，还能起到一定的减肥效果。
每周运动最少4次，每次运动20~30分钟，但要避免造成关节损伤，以免使病情恶化。
切记：患者病情活动期，保持静养，暂停运动。
方法4、定期检查
定期检查自己的尿酸水平值，控制疾病发生率。
刚开始，可以2~3个月检查一次，如果尿酸值水平处于稳定的状态，之后，就可以间隔半年检查一次。
