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在日常生活中，我们常常被一些常识所迷惑。不能一天吃两个鸡蛋，小龙虾有寄生虫，豆腐致癌…这个不能吃，那个不能碰。那么这些“健康知识”到底是真是假？ 下面是《人民日报》发布的24个坑人的”养生常识“。让我们一起来看看吧。 人民日报提醒：24坑人民的“健康知识”仔细，越生病。 1，一天不要吃太多鸡蛋？ 许多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平，从而导致心血管疾病。但现在并没有明确这两者之间的关系。所以一天吃两三个鸡蛋都没关系。 2，晚上不吃东西，不仅减肥，而且健康？ 如果你不吃饭，会伤害你的身体，胃肠功能，影响内分泌，不利于减肥。 3，不同部位的长痘，代表不同器官出问题了？ 不，这意味着岁月只带走了“青春痘”中的“青春”，而不是你的“痘”。痤疮的发生与皮脂腺和毛囊在体内的位置有关。如果鼻子、下巴和背部有很多皮脂腺，很容易长粉刺。 4，小龙虾全身都有的寄生虫？ 如果浑身都是寄生虫，那我们可能就看不到小龙虾了。小龙虾确实有寄生虫，所以我们食用前一定要把它们彻底煮熟。不要吃半熟的。 5，电脑前的盆栽仙人掌能防辐射吗？ 根据辐射测试仪，仙人掌没有辐射防护作用。事实上，还没有发现植物具有抗辐射性。 6，吃豆腐会致癌吗？ 豆腐是一件好东西，它里面的蛋白质可以补充钙。而且它并不会导致乳腺癌，还对妇女的健康也有好处。 7，身体一直没有发烧过，是身体不好吗？ 细菌侵入或剧烈运动、高温环境等都可能引起体温升高。没有发烧，也就是说，没有细菌侵入或暂时的身体无意识。不能仅靠是否发烧来判断你的身体是否有问题。 8，O型血应该少吃谷物，A型血应该少吃肉类？ 从专业上讲，从来没有这样强调过。 9，饭后应该马上刷牙吗？ 根据牙科专家的最新研究，饭后立即刷牙对牙齿健康有害。 牙冠表面有一层瓷釉。新鲜的食物，特别是酸性食物，会使牙釉质变软。此时刷牙容易损坏牙釉质。随着时间的推移，牙齿的釉质逐渐减少。人们很容易对牙齿的本质过敏。吃东西时，牙齿会酸痛。 因此，进食后最好用清水漱口，1-2小时后刷牙。 10，口红是否等同于食用重金属？ 除非一个人每天吃四支口红，否则铅不会影响健康。 11，各种各样的保健品都声称是“治百病”的吗？ 保健品不仅价格昂贵，而且可能延误常规治疗和疾病。切忌食用保健品而忽视常规治疗！ 12睡觉朝向有规定？ 朝北睡？朝南睡？还是朝西睡？或者朝东睡？其实只要你喜欢，哪个都是好的方向，没有什么特别的。 13，体检了还是会生病，干脆不体检？ 当你吃饱了，你会饿的，但没有人会因为这个去绝食。 体格检查可以帮助我们了解身体的基本情况，并注意到一些慢性病的前兆。每年做一次常规体检对我们的健康很有意义。 14，直黄瓜上是喷有药的，它们不能吃吗？ 直的和弯曲的黄瓜是好的黄瓜。黄瓜的正常生长是直的，但有时由于温度和光照差，水分和营养缺乏，容易生长歪斜。 15，吃黑芝麻能使头发变黑吗？ 对于缺乏微量元素的白发，黑芝麻含有丰富的微量元素，但其作用太小，食用后可能无法100%消化吸收。 黑芝麻不能逆转老年白发的衰老。 16，头发会吸收人体很多营养吗？ 当头发长出来时，它会变硬和角质化，也就是说，没有生命。 我们的头发没有血管也没有神经，所以它根本不能吸收我们的营养。朋友不必担心。 17，肥皂伤皮肤？浴液致癌？ 肥皂清洗能力更强，沐浴液的皮肤感觉更好，但差别不大。你不必纠结于你喜欢的。 18，没有有效的减肥药吗？ 减肥没有捷径。我们应该注意饮食和锻炼。如果你不能下定决心，你可能永远不会开始。 19，吃核桃对大脑有好处？ 营养是由食物的成分来判断的，而不是它的外观，食物也不能以貌取人。 20，蛋清可以美白人的脸吗？ 蛋清中没有能使皮肤变白的有效成分。相反，未成熟的蛋白质可能含有细菌，当涂在脸上时，细菌很容易引起过敏。 21，无线WiFi有辐射危险吗？ 如果你把无线网络带到厕所…也许你可以用手机玩上几个小时。看到了吗？它有害吗？WiFi辐射对身体没有影响。别担心。 22，最好的锻炼是散步？ 过度步行会使膝盖受伤。事实上，正常人应该每天走6000-10000步，3-5公里最合适。如果你每天走得太多，可能会伤到膝盖！ 23，土豆皮能染发吗？ 这个传说是真的吗，令人惊讶吧？虽然这是真的，但马铃薯皮的染色效果很短，基本上的洗一次效果就不见了。 24，要不要给舌苔刷牙？ 不仅要刷牙，还要仔细刷牙。舌苔有很多细菌，经常清洗，可以减少我们的“口气”。 |
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