你身上最长的排毒通道，千万不能堵！（申时养生）

继续咱们的【黄帝内经12时辰养生】知识分享，第9个课时了，也是第9个时辰了，申时养生，也就是膀胱经肠当令的下午3点-下午5点，这个时段膀胱经值班，古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去，这个申时养生的重点就是要多喝水，多运动。

膀胱经重点穴位：（找不到穴位具体位置，在文章下面有400穴位引导图获取）

1、睛明穴

2、天柱穴

3、背俞穴

4、八髎穴

5、委中穴

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申时养生膀胱经当令（9） 来自艾灸配穴大全 00:00 09:49

感悟：师傅领进门，修行在个人

这句话大家都不陌生。师傅领进门，用了2种方法，一是指引你的方向，第二教你方法，2者缺一不可，我做些的目的就是让更多人爱上中医，爱上治未病，调经络，穴位，食疗的天人合一的自然法则。当然得道多少，受益多少，要看大家各自的修行了。

虽然我不一定是个合格的好师傅，但是发心是好的，让更多人受益，让中医一直传承下去。