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莲藕的特殊做法,营养美味,学会在家也可以做

 青山138 2019-04-13

酥炸藕合

莲藕的特殊做法,营养美味,学会在家也可以做

材料:

莲藕1节、猪肉100g、葱适量、姜适量、盐1/2小勺、生抽1小勺、老抽1/2小勺、胡椒粉1小勺、鸡蛋半个、干淀粉1小勺、清水2大勺、面粉50g、糯米粉50g、清水150ml、啤酒30ml、盐少许、食用油适量

做法:

1、猪肉剁碎,直接加入切碎的葱姜,继续剁均匀。

2、少量多次加入清水,边剁边使清水与肉馅儿混合均匀,成细腻的肉糜。

3、放入大碗,顺一个方向搅打至上筋,即搅打有些困难、肉馅抱团。

4、加入鸡蛋,仍顺原来的方向,搅拌均匀。

5、加入其他调味料和干淀粉,继续顺原来的方向搅拌均匀。

6、莲藕洗净去皮切片,要中间开合夹肉馅用。

7、切好的藕夹放进清水中清洗干净后浸泡片刻。

8、将肉馅填进藕夹:筷子或抹刀是平着进去的,肉馅是抹进去的,有效防止藕夹折断。

9、面粉和糯米粉及少许盐放进大碗,加入清水,别一次全加进去,留一点儿最后调整;搅拌均匀加点啤酒,再次搅拌均匀,炸糊即成。

10、填好馅的藕夹,先裹一层干面粉,再抖去多余的面粉,放进炸糊中均匀挂糊。

11、锅中下油,待油热下入挂糊的藕夹,控制火候,可以将火略调小一点儿,适时翻面。

12、炸到藕夹两面变硬,筷子划上去觉得硬硬的感觉就熟了,捞出来控油。

13、调成中大火,升高油温,至锅底迅速翻上大油纹,下入藕夹复炸,迅速反面,时间不超过20秒。

14、炸至两面金黄酥脆,迅速捞出控油装盘即可。

糖醋藕饼

莲藕的特殊做法,营养美味,学会在家也可以做

材料:

猪肉馅,莲藕、姜、蛋清、半勺老抽、2勺生抽、1勺蚝油、半勺盐、半勺鸡精、少许水淀粉、少许香油

做法:

1、把莲藕切成碎丁、姜切末备用。

2、把莲藕、肉馅、姜末放盆中,然后再依次放入1个蛋清、半勺老抽、2勺生抽、1勺蚝油、半勺盐、半勺鸡精、少许水淀粉、少许香油。

3、朝一个方向使劲搅拌,直至馅料搅拌不动为止。

4、调汁:取一只干净的小碗,然后放入3勺的白糖、2勺的香醋、1勺的生抽、4勺清水搅拌匀调成糖醋汁备用。

5、取适量的馅料放在手里,捏成小圆饼,然后放入倒有油的平底锅中,小火开始煎制。

6、煎至一面微黄时翻面,直至藕饼成熟时取出。

7、锅中倒入少许油,油热后往锅中倒入适量的番茄酱煸炒匀均。

8、把整碗糖醋汁倒入锅中。将煎好的藕饼放入锅中煮2分钟,然后再往锅中倒少许水淀粉搅拌匀均,大火再次烧开后即可。

糖醋藕块

莲藕的特殊做法,营养美味,学会在家也可以做

材料:

嫩藕500克、酱油1汤匙、醋3汤匙、糖3汤匙、盐、味精各适量、水淀粉1茶匙、干淀粉2茶匙、干面粉50克、葱末、姜末各适量

做法:

1、将藕去节、削皮洗净,切成菱形条块,用少许盐略腌,沥干水分;把干淀粉、面粉、盐和水调成糊待用。

2、炒锅置旺火上,倒入足量油烧热,先将藕块挂糊,再诸块放到锅中炸,要不断翻动藕块,炸成金黄色时捞出,沥干油待用。

3、炒锅中留少许底油,烧至温热时,下葱末、姜末,马上烹入醋,加入酱油、糖、味精和清汤4汤匙,烧开后撇去浮沫,用水淀粉勾芡,再把炸好的藕块下锅,翻炒均匀后出锅即可。

莲藕炖猪蹄

莲藕的特殊做法,营养美味,学会在家也可以做

材料:

猪蹄、莲藕、黑豆、香菜、葱、姜、料酒、生抽、盐

做法:

1、猪蹄洗净冷水下锅,加姜片葱料酒焯水。

2、莲藕去皮切成滚刀块。

3、焯水后的猪蹄洗去浮末,直接放在电压力锅中。

4、加入莲藕块,洗好的黑豆,一根葱,两片姜,一勺料酒。

5、启动压力锅肉类健。

6、将小葱和香菜杆切碎备用。

8、开锅后倒入汤中,加盐调味儿,可以淋一点点生抽调整口感。

莲藕炖排骨

莲藕的特殊做法,营养美味,学会在家也可以做

材料:

排骨500克、长节莲藕2-3节、葱白3-5段、姜片若干、小辣椒2只、盐、味精、鸡精、茴香、花椒适量

做法:

1、将莲藕切成块状。

2、烧一锅开水,倒出一半至另一锅内。在其中一锅内放入莲藕块,用中火煮。

3、在另一锅中放入新鲜排骨,高火烧3分钟后将油水倒出,再将已显白色的排骨放进有莲藕的锅中,同时放入姜片、葱白,加盖高火清煮。

4、约10分钟后,打开锅盖,用勺略略翻搅后,将小辣椒截成两段、花椒、茴香适量入锅,并放入少量盐,再加盖中火炖之。

5、20分钟后,在翻滚的汤里加适量鸡精、盐,稍加混合后再加盖小火炖10分钟,然后洒些许味精,开盖用小火煨2分钟左右即可。

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