|
说起姨妈期的饮食，很多女生都知道不应该吃“凉”的东西，但是有的食物并不能从表面判断其性质，比如水果，寒性与温性水果的差异在于性质而不是表面，所以女生很有可能会吃错水果。要记住，下面这些水果是姨妈期禁食的水果，否则污血排不出来，皮肤也会变差。 首先是芒果。芒果不仅是寒性水果，而且还属于酸性水果，经期吃芒果一定会有不良反应，容易刺激子宫形成大量的血块，导致子宫痉挛加剧。另外芒果是有止血功效的水果，血块多还无法顺畅排出，痛经程度可想而知。 其次是哈密瓜。大部分瓜类水果都属于寒性水果，虽然哈密瓜比较清甜，味道很好，但是寒性很大，和西瓜类似，正常人吃都有可能会出现拉肚子等不良反应，所以姨妈期更不能多吃，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的哈密瓜。 最后是香蕉。香蕉是很容易被人忽略的一种水果，很多人认为香蕉属于温和的水果，吃香蕉可以预防经期下肢水肿，帮助女生减肥。但实际上它也是寒性的，所以多吃也会导致痛经，身体里可能会产生较多的血块，气虚血瘀就会发生痛经。 总之，姨妈期一定要注意饮食方面的问题，除了寒凉的食物不能吃外，辛辣、油腻、高糖食物也不能吃，这些食物都会影响污血的排出，导致内分泌紊乱，皮肤必然会因此变得很差。 |
|
|
