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大量的研究数据显示，喝酒有害健康，长期过量喝酒的人，会增加多种癌症的发生危险，这里包括肝癌、乳腺癌、前列腺癌、肾癌、结直肠癌等等。可这里说的是过量饮酒，那我适量饮酒，对身体健康是不是就有好处了呢？今天从三个方面跟大家说清楚。  第一，不管你是过量的喝酒，还是适量的喝酒，酒精对身体健康的伤害都是存在的，只不过是多与少的问题。你需要知道的是，当你喝进酒的那一刻起。 即便是在短短的一分钟之内，酒中就有将近20%的酒精进入到大脑组织中，从而影响到我们身体的各个方面，如自己的情绪、睡眠、大脑的反应能力等等。 在这个时候，对身体健康的伤害就已经开始了，如果你每天都适量的喝酒，这个伤害程度便会一点一点增加，并不会因为你少喝了，危害就没有了。  第二，想必大家也看到过很多关于喝酒还能预防疾病的文章，如非常典型喝红酒可以预防心脏病。但这些理论已经被辟谣了。真相是喝红酒并不能预防心脏病，并且长期的喝红酒，还会给身体健康带来多种潜在的危险因素。 至于白酒也是一样的，大家也不要指望白酒中的少量有益成分，能对身体健康有多大的帮助，毕竟到最后人体接受的也只是酒精给身体带来的危害。  第三，在世界卫生组织中已经把酒精列为是1类的致癌物。在相关的研究也发现，即便你是少量喝酒，跟平时不喝酒的人群相比，患上各种疾病，以及脑卒中当概率也会增加。  并且，在一项真实的研究上发现，全世界中有5.5%的人群发生癌症的原因都是因为酒精，而因酒精死亡的人也能够达到5.8%。此外，对于本身就患有疾病的人群，如肾脏疾病、肝脏疾病、糖尿病、高血脂、高血压人群。 即使是适量饮酒，也很有可能会有加重病情的危险。  因此，大家可以从以上这三点看出来，对于我们身体健康来说，不喝酒才是最好的一种方式。所以，如果你能够戒掉酒就戒掉吧，对身体健康来说是最好的庇护。 |
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