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血栓的天然“阿司匹林”,早晚几颗,血液干净,血管通畅!

 思樂人生 2019-04-22

血栓可以出现在任何时间、任何年龄、任何地点,一旦发作,就直接会威胁人们的生命健康!

血栓简单的来说就是血管内出现“血块”,而这个血块通过血液的流动,流到哪堵在那,血液若流通不畅,会给人体带来诸多危害!

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血栓危害大,不注意太可怕了!

1、引发脑梗死

脑梗死是极为严重的脑血管疾病,病人如抢救的不及时不仅会引起瘫痪,失语而且还会导致猝死。

脑梗死引发的因素有很多,如高血压,动脉硬化,糖尿病,血小板增高等等,但最重要最主要的病因是血栓。这些来自心脏和大血管的栓子流入较细的脑动脉之后就栓塞住了,造成脑部组织缺血缺氧。

2、肾衰竭

肾脏作为一个排泄人体代谢产物和水分的重要器官,就像一个“筛子”一样。如果连这个“筛子”都堵住了,人体的毒素就难以排出体外从而导致各种严重的后果。

3、中风

当脑血管的某个部位形成血栓,造成脑部血管堵塞、血液流通不畅。大脑就会缺血缺氧,脑细胞坏死或出现脑血管破裂出血的情况,导致昏迷、不省人事、伴口角歪斜、语言不利、半身不遂等中风病症。

十秒简单防栓法

一个十秒钟的动作,就能清理血管,预防血栓,这个动作就是抬脚。医学上有个专门的名词:踝泵练习,通过踝关节的运动,起到像泵一样的作用,增强下肢的血液循环,预防血栓的形成。

具体方法:双膝自然伸展,用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚,反复进行,在不引起疼痛的前提下不限次数,越多越好。

每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度,动作要尽可能缓慢柔和,双脚同时做效果更佳。

血栓是隐蔽杀手,99%的血栓没有任何征兆。专家推荐十秒防栓法,简单实用,躺着就能做,一定要告诉关心的人哦。

饮食配合,防栓效果更加!

1、山楂:抗心肌缺血

山楂对急性实验性心肌缺血具有保护作用。山楂黄酮、水解产物增加缺血心肌营养性血流量,其中以山楂水解产物作用最强。山楂在增加冠状动脉血流量的同时,还能降低心肌耗氧量,提高氧利用率。山楂黄酮具有改善动物的缺血心电图作用。山楂黄酮能缩小兔实验性心肌梗死范围。

2、生命之果:它富含SOD、鞣花酸、槲皮素,是天然的'血管清道夫'。SOD具有特殊的生理活性,可以清除血液内有害的自由基。鞣花酸能平衡血液中的血脂、糖分;槲皮素则可以缩短凝血时间,增强毛细血管抵抗力,扩张冠状动脉。

这些成分人体无法自行合成,需从外界补充。生命之果中的上述成分含量在66.7%以上。建议每天3颗“生命之果”泡水,有助于稳血压,预防心血管疾病。

3、黑茶:降脂祛寒,堪比阿司匹林

很多人只知道保护心脑血管要喝绿茶,但是却不知道绿茶性寒,而很多中老年朋友多少都有些阳虚,所以如果再长久喝绿茶又不注意补阳的话,很容易顾此失彼,对身体健康造成不良影响。和绿茶相比,黑茶不仅可以降脂、保护心血管,还可以祛寒护胃。

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