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奇经八脉各具养生特色，蓄积渗灌调节人体，牵一发而动全身 大家好，欢迎来到陈橙医生养生课堂。都知道人体是由脏腑器官以及呼吸循环血液消化各个系统组成。在很多影视剧中我们也看到。江湖人士无论是参详哪种武功秘籍，大多是从人体的奇经八脉来调理精进，并且武林人士也大多将打通任督二脉作为练功的至高境界，那么今天橙医生就跟大家来聊一聊何为人体的奇经八脉？奇经八脉对于人体十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用，八脉代表着8个最具特点的穴位，那就是人体的公孙，内关，临泣 ，外关，申脉，后溪，列缺，照海，这8个穴位相当于我国的核反应堆，牵一发而动全身。  尤其作为中医诊治来说，此八个穴位一治就能治疗好多的病患 对于人体的气血补充，以及体内阴阳平衡更是至关重要，那么我们具体来看一下，1外关穴，又叫做聪耳神穴。都知道从古至今我国有传统道家医学以及儒家易学。道家医学认为人体阳气不足，就会出现暂时性听力问题，那么此时就显示外关穴的重要性了，按摩外关穴就能够充实三焦的元阳之气。如果此穴位不足，就会引起耳膜弛缓不收，发生耳膜无力恢复，按摩穴位，就能够引导元气出纳运化于一身，在临床上外关穴还可用于治疗急性腰扭伤，有很多中青年人群偶然弯腰，起的比较急或者偶然扭了一下，突然之间腰就不能动了.  稍微一碰疼痛难忍，中医大多会采用针刺和推拿外关穴来进行缓解，同时会让他辅助前后左右腰部扭动。特别神奇的是，十几分钟后，腰痛症状就能够完全消失，活动如常，可能很多人说如此神奇的外关穴究竟在哪儿呢？橙医生告诉你，外观为三焦经之络穴，在我们的手腕背横纹上面两寸，尺桡骨中间。2列缺穴。此穴位专治落枕，偏头痛，这也是现代社会中青年人群经常出现的症状，可以说很多人都经历过苦不堪言，另外，值得注意的是，落枕还是颈椎发生病变的前期信号，所以经常落枕的人一定要加以警惕了，3列缺穴可以说是我们修复头部疾病的工具，这在古书黄帝内经中就有记载.  针灸大成中有一首脍炙人口的4总穴歌。说的就是列缺穴，对于治疗偏头痛头痛落枕等疾病的效用，并且非常的好找，在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，取穴时可以双手虎口交叉，食指尖所到的凹陷处便是列缺穴。4后溪穴，这个主要辅助治疗颈椎，腰椎病，后溪穴在哪个位置呢？我们将双手握成拳，在第5指关节后的远侧掌横纹，头赤白肉际处，就是后溪穴。简化来说就是将手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。先告诉大家一个小方法，如果你是经常坐在电脑跟前的人，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手来回滚动，就能有效刺激后溪穴，在滚动当中会感觉到一种轻微的酸痛，每天抽出三五分钟随手动一下，就能够对我们的颈椎腰椎进行有效调理。  5照海穴，此穴位能够有效治疗咽痛嗓子疼痛，在奇经八脉中照海穴属于阴柔与足少阴肾经交会。为八脉交汇要穴之一，能够滋肾清热，通调三焦，可谓效用多多，孙思邈在千金要方中称照海穴为漏阴穴，也就是说一旦照海穴出了问题，人的肾水就会减少，造成肾阴亏虚虚火上升的效果。所以一旦我们感觉到胸口闷热，嗓子干痛，声音嘶响，甚至得慢性咽炎都可以通过按摩理疗此穴位，来达到滋肾清热的功效，那么照海穴如何寻找呢？我们将两只脚心对齐，在内踝下有一个小坑，就是照海穴了，另外还要注意的是，在按摩这个穴位的时候，不能说话，如果感觉到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去。可以这样说，口腔中出现的精液就是缓解病痛的良方，闭口不说话就是为了使生发的津液更有益于滋润喉咙.  这其实就是古书中所记载的吞津法。按摩照海穴能够激发人体肾中精气，引水液上行，虚火得到肾水的滋润而下行，对于口腔问题，咽喉肿痛也就水到病除了6内关穴，养生效用主要作用于养颜养心。对于40岁到50岁的更年期女性而言，特别容易出现心慌气短出虚汗的症状。也查不出确切是哪方面出了问题，所以中西医大都笼统的说为更年期综合症或者是亚健康状态，其实按照古人的说法，到此年龄段的女性身体就进入了衰退时期，女子的衰老首先是从阳明经开始的，慢慢的才会导致三条阳经气血逐渐衰退，头为诸阳之会，气血不能上达面部，于是才会产生皱纹和斑点，其实人的容颜与气血是息息相关的，心主神其华在面，心之神主要靠气血来充盈，所以女人要想养颜，首先就该养心，内关穴属于心包经。  通于任脉，是八脉交会穴之一，内关穴的真正妙用，其实在于打开人体机关，补益气血，安神养颜，内关穴的位置也很好找，在手臂内侧，腕横纹上两寸，就是内关穴所在，我们可以将手握虚拳向上平放，另一手食指，中指，无名指，三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴，这个穴位，在日常生活中随时随地都可以点揉，以人体略感酸痛为最宜，7公孙穴，此穴位对于摆脱痛经以及脾胃疾患非常有效，公孙穴属于脾经的络穴，入属脾脏，联络胃腑，又和胃于胸腹部的冲脉直接相连，所以它能够兼治脾胃以及修复各种疾患。  从中西医来说，治疗妇科疾病首先该从脾胃入手，首先调胃养脾，脾统血，主运化，脾胃虚寒，则不能运化水湿。所以才会产生痛经，所以有痛经的女性朋友，不妨多多按揉公孙穴，中医上大多会把公孙穴看做一个区域，在脚拇指跟后有一块很大的脚掌骨，在脚内侧沿着这个骨头按压，压到最有酸胀感觉的那一个点，就是公孙穴了。8临泣穴 它隶属胆经是胆经主穴之一，联通带脉，此穴位能增强经脉之间的气血运行，是关乎人体健康的重要保健经脉，在我们的足背外侧第4只小指趾骨夹缝中，主要用于升发人体阳气，解肝胆郁结之气，经常点按会比足疗效果更好。9申脉穴。我们经常说的腰背酸痛，浑身无力.  其实这是明显的膀胱经感受寒邪之气的表症，申脉穴本身就是膀胱经的一个重要穴位，用这个穴位能够清除体内寒邪，又能够促使阳气通达巅顶，对人体起到平衡作用，尤其对于老年人步履矫健轻捷效用更佳。可以说申脉穴是一个祛寒回阳的妙穴，它的取穴非常的简单，在外踝骨正下的凹陷处。可以说申脉穴是阳饶与太阳膀胱经交汇的重要穴位。看了以上的这些，哪个穴位适用你的身体不适之症呢？其实人体的奇经八脉虽然繁复无常，但每一个穴位皆有对应调理的脏腑以及人体多项系统运行。从中医理论上来说，养生其实是一件很简单的事情，只要能够把握住方式方法，人体的奇经八脉皆在掌控，那么养生不在话下，大家还想了解人体哪方面的知识呢，可以在下方评论区留言，我们一起讨论交流，橙医生养生课堂下期再见！ |
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