花生,家里常吃的花生油就是用它挤压出来的,花生又名长生果还叫长寿果。 花生有益于滋养补益,有延年益寿的功效,所以很多的又称之为“长生果”,而且它和黄豆一样有“植物肉”、“素中之荤”等称号。而醋作为花生的绝配,和花生一起还具有降压,降脂,软化血管等功效。 1.可以促进人体的生长和发育 多吃花生可以促进人体的生长和发育,这是因为花生里面含有大量的钙元素,而钙物质正好就是人体骨骼发育所需要的重要成分,所以我们多吃花生可以对发育期的儿童和缺钙的人群有很好的作用。 2.可以促进人体细胞的发育 多吃花生可以促进人体细胞的发育,可以增强我们的智力发育,所以多吃花生对于那些经常从事脑力劳动和正在脑部发育期的儿童来说有很大的帮助。 3.可以抗衰老、抗老化 多吃花生还可以起到抗老化和抗衰老的作用,所以我们平时的时候可以多吃花生来延缓我们体内细胞和器官的提前衰老和老化,从而起到可以延年益寿的功效。 4.可以预防肠道癌 多吃花生可以起到预防肠道癌的作用,这是因为花生里面所含有的脂肪油可以吸收和清理我们肠道里面的一些有害物质通过粪便的方式把它排出体外,所以多吃花生还可以起到排毒的作用,进而预防肠癌等肠道疾病。 而醋跟花生搭配在一起吃,可以有效的降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。 醋泡花生米有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用 |
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