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喝茶虽然是一件健康的事，但超过身体所能承担的，喝茶也会对身体有害。 喝茶的度，需根据个人所处生活环境、气候状况、风俗习惯和健康状况来做衡量。 只有科学饮茶，才能最有效地发挥饮茶对人体的有益作用。 你可能很自然会问到一个问题：不同的人，所使用的茶杯大小各异，如何根据杯数来确定饮茶量？ 根据人体对茶叶中保健成分和营养成分的合理需求，并考虑人体对水分的需求。某茶学系教授建议：成人的饮茶量，通常以每天泡饮干茶5-15克为宜。 泡这些茶的总体用水量可控制在400-1500毫升。 当然，如果品饮的是云南茶，因为其内质丰富的特点，可适当减少投茶量。 即一个正常的成年人，每天大概以饮中等浓度的茶2-3杯为宜：每杯茶叶的用茶量3-5克，用水量150-300毫升。 每次茶水以冲泡2-3次为宜，不宜重复冲泡过多。 每次冲泡时，可根据自己的口感习惯，掌握合适的茶水比调出自己喜欢的浓度。 这只是对普通人每天用茶总量的一般性建议，仅作参考指南，具体还须考虑人的年龄（老年可比青少年多喝茶）、饮茶习惯（嗜茶的人可比喝茶少的人多喝茶）、所处生活环境、气候状况、风俗习惯和本人健康状况。 对那些身体虚弱或患有神经衰弱、缺铁性贫血、心动过速等疾病的人来说，一般就要少饮甚至不饮茶。 而对运动量大、消耗多、进食量大的人，每天饮茶可适量增加一些。 饮茶有讲究，其利害得失，会因人、因时而异。 只有科学饮茶，才能最有效地发挥饮茶对人体的有益作用。 所以，各位茶友在心里有个底数即可，关键在于把握一个让自己身体觉得合适的度。 在这里，为您推荐一款茶具。描金玳瑁手作盖碗套装，以手工拉坯，古法制作吉州窑玳瑁瓷，大小适中，黄褐相间的斑驳，让您尽赏千年前的绝美。 1300度的炉温，让釉料在火焰中起舞，让火焰烙印在瓷釉表面，每一个出品都是独一无二的斑点，每一个斑点都是窑中火焰的一次跃动。 底部用金粉多次描制观复正品标识和底足，尊贵典雅。二次入窑烧制后，珍贵的金粉牢牢固定。 抛光打磨后，描金处呈现隽永的哑光色泽，沉着低调的金黄色，彰显您的品位。 一套中，包含主人杯三套件盖碗与四只小杯，都以相同玳瑁釉工艺制作，可随时邀请亲朋好友，在一场下午茶中，共同学习古代玳瑁技艺之绝美。 |
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