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道家提倡：人法地、地法天、天法道、道法自然。在修行修炼的过程中讲究：天得一以清，地得一以宁，神得一以灵，万物得一以生。
天人合一、人体小宇宙的理念都在诉说着道家太极图文化的博大精深。随着对万事万物的观察，在效法自然，以自然为师的同时，对自身的修行也总结出了“练精化气、练气化神、练神化虚、练虚还道”的阴阳动静功夫的规律。
生命来源于父母。维持生命运行的物资叫：精气神。精气神的来源于水谷精华所化生的精气。
水谷精华化生的精微物资称：“精”。
加强这种功能提升的修炼过程叫：“练精化气”。
精微物资通过气化生成的气血情志称：“气”。
加强这种功能提升的修炼过程叫：“练气化神”。
通过气血运行、循环代谢产生的强大能量及功能、功力称：“神”。
加强这种功能提升的修炼过程叫：“练神化虚”。
通过长时间的修行、修炼后，能完全掌控自己，把自己的各项能力回归自然、心性虚怀若谷，就是：“练虚还道”了。
张氏内家拳www.
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