无油烟盐酥鸡之烤箱炸鸡块的做法

无油烟盐酥鸡之烤箱炸鸡块

材料

爱吃的鸡肉部位 适量,黑胡椒 适量,盐巴 适量,沙拉油 少许,面粉 少许,鸡蛋 1颗,面包粉 适

做法

1、先撒盐巴和黑胡椒 把鸡肉腌一下

2、帮鸡肉块洗三温暖～步骤abca.先沾面粉 b.沾蛋液 c.沾面包粉

3、在烤盘上铺上铝箔纸 在上面抹一层油 防沾粘

4、鸡肉块一一铺平 不要重叠

5、放入烤箱 220-240度之间 烤12-15分钟 视各家烤箱火力大小不同自行温度和时间调整即可

6、香喷喷盐酥鸡出炉囉！再撒盐巴和黑胡椒调味 就可以大快朵颐啦